Det første løpet i høstkulda
102 fullførte det 76. Sognsvann Rundt Medsols som gikk under fine løpsforhold.
Nok en gang satte Sharon Broadwell løyperekord på 3 runder. Denne gang 36.15!
Bildet: Tidenes yngste kvinnelige deltaker i SRM: 5 år gamle Martine debuterte denne onsdagen.
Nå med bilder!




Månedens premie i september er Concurve Powerflex Plus jakke/vest fra Løplabbet!

 
Broadwell fortsetter den utrolige fremgangen!
Sharon Broadwells fremgang ser ikke ut til å stoppe, dennegang senket hun løyperekorden med 30 sekunder!
Rundetider: 11.46 - 12.15 - 12.14
Det er med spenning vi ser frem til Norgesmesterskapet på maraton om en ukes tid!
 
Årsbeste på 1.runde
Øyvind Fretheim vant på 10.03 årsbeste og det tredje beste resultatet gjennom tidene.

 
Inspirasjonsepost før løpene
Hver tirsdag/onsdag sender arrangøren av SRM ut en aldri så liten epost for å minne om ukens løp til alle som deltar i SRM.
Over 350 står på denne listen.
Da ikke alle melder seg på SRM over nett er det mange vi ikke har eposten til.
Ønsker du å være med på denne epostlisten kan du sende en epost til
webmaster@kondis.no så blir du satt opp på lista.
Epostene sendes diskret ut med blindkopi.
 
---------------------------------------------------------------- 
Din egen SRMside
Ikke alle har fått med seg at alle som deltakere i Sognsvann Rundt Medsols får sin egen nettside med alle sine løp oppsatt. Dessuten får du dine personlige rekorder på de forskjellige distansene.
Vi prøver også å få lagt ut bilde av alle deltakerne, men ligger litt etter her (les mer nedenfor). Nytt av året er at du også kan få lagt inn dine personlige rekorder på banedistanser og 10km, halvmaraton og maraton.
 
Hvor finner jeg siden min?
Du går til SRMs database (oppdateres litt etter resultatlistene som kommer direkte på Oslosidene (skal konverteres fra en databse til en annen)) som du finner via SRMs egen annonse på Oslosidens høyremeny.
Der kan du gå inn på de forskjellige alternativene og klikke på ditt eget navn, da kommer du til din egen side. Hvis du ikke har deltatt i det siste løpet, kan du gå inn på ssiden for flest løp, trykke på Ctrl + F på tastaturet og skrive inn ditt navn og så klikke på det.
 
Best i din bedrift eller klubb?
Hvis du klikker på din bedrift/klubbs navn i SRMs database kommer det opp alle som har deltatt i SRM for denne.
Kanskje du er best i bedriften?
 
 
Bilde på siden din
Da vi startet med egen database for SRM fikk alle bilde av seg på siden sin.
Etterhvert ble det så mange deltakere at vi ikke har fått fulgt dette opp. Men vi gir oss ikke, i september har vi lagt ut over 30 nye bilder av deltakere. Bildet på siden din er kanskje like mye verd for de andre løperne som for deg. Da kan man lære å knytte ansikter opp mot navnene man ser på resultatlista. Den man knivet med sist kan man så se hvem er å så kan man lære flere løpere å kjenne. Hyggelig er det også for oss arrangører som ikke lenger klarer å holde oversikt over de over 1400 forskjellige som har deltatt, med bilder er det litt mere mulig. Har du ikke bilde av deg på siden din, kontakt arrangøren før og etter løpet og vi skal prøve å få tatt bilde av deg også!
 




Adelskalenderen oppdatert
Nå kan du se hvordan du ligger an på Adelskalenderen. Vi har 4 utgaver:
Satt opp etter kjønn og klasse alle løp inkludert. Kjønn og klasse bare hver løpers beste løp. Kjønn og alle løp, kjønn og beste løp for hver løper.
Du finner den på SRMs database.
(ps: Noen har kommet med i klassen under sin egen, vi jobber med å få korrigert dette)

Over 1470 har nå løpt SRM!!

Årets sesong
Reportasjer og bilder fra 54.SRM 23.april
Reportasjer og bilder fra 55.SRM 30.april
Reportasjer og bilder fra 56.SRM 7.mai
Reportasjer og bilder fra 57.SRM 14.mai
Reportasjer og bilder fra 58.SRM 21.mai
Reportasjer og bilder fra 59.SRM 28.mai
Reportasjer og bilder fra 60.SRM 4.juni
Reportasjer og bilder fra 61.SRM 11.juni
Reportasjer og bilder fra 62.SRM 18.juni
Reportasjer fra 63.SRM 25.juni
Reportasjer fra 64.SRM 2.juli
Reportasjer og videosnutter fra 65.SRM 9.juli
Reportasjer og bilder fra 66.SRM 16.juli
Reportasjer og bilder fra 67.SRM 23.juli
Reportasjer og bilder fra 68.SRM 30.juli
Reportasjer og bilder fra 69.SRM 6.august
Reportasjer og bilder fra 70.SRM 13.august
Reportasjer og bilder fra 71.SRM 20.august
Reportasjer og bilder fra 72.SRM 27.august
Reportasjer og bilder fra 73.SRM 3.september
Reportasjer og bilder fra 74.SRM 10.september
Reportasjer og bilder fra 75.SRM 17.september

SRMs database oppdatert med resultatene fra 74.SRM 10.september
 
 
:
1.runde kvinner
1 Ødegaard Kalfoss,Marie          Kalfoss.com            32    12:25     
2 Steffens,Susanne                Privat                 31    12:42     
3 Pettersen,Lise Marie            Privat                 35    13:46     
4 Bergland,Torill                 Høvik Jogg             45    14:16     
5 Kilde,Tone                      Haslum                 34    14:17     
6 Nødset,Undis                    Veritas                50    14:32     
7 Bækken,Hilde                    Ementor                41    15:03     
8 Baldishol,Brit                  Bjørndal               35    15:04     
9 Tollehaug,Nina Jeanette         Eiker O-Lag            10    15:18     
10 Sørensen,Therese                Privat                 31    15:24     
11 Kristoffersen,Sigrid-Anna       Syling IL              51    15:43     
12 Fossmark,Siv                    Privat                 26    16:12     
13 Nygård,Turid                    Vidar                  66    16:42     
14 Andersen,Thea                   Lommedalen Il          10    17:22     
15 Sirevaag,Ida                    Lommedalen Il          10    17:23     
16 Wold,Ellen                      Den Norske Løpsorganis 37    18:16     
17 Pilares,Leonila                 Privat                 41    18:38     
18 Lie,Tove                        Lommedalen Il          43    18:47     
19 Bjørgan,Grete                   Privat                 54    23:18     
20 Engebretsen,Martine             Heming                 5     24:08
1.runde menn

1 Fretheim,Øyvind                 Tjalve                 29    10:03     
2 Benoumma,Mounir                 Vidar                  41    10:22     
3 Sveen,Magnus                    Privat                 15    10:23     
4 Morgestad,Åsmund                Ren-Eng                20    10:38     
5 Vestrum,Geir Arild              Land Fik               29    10:49     
6 Sveen,Olav                      Ready                  45    10:51     
7 Hjelmstad,Johs                  Bækkelaget Sportsklubb 30    11:06     
8 Evensen,Axel T.                 Ready                  37    11:23     
9 Sirevaag,Terje                  Lommedalen Il          40    11:39     
10 Schlytter,Ole Arne              Lørenskog              42    11:43     
11 Bakke,Magnus                    Linderud               12    11:50     
12 Grevstad,Nikolai                Fossum                 13    11:52     
13 Møller,Stian S                  Frikransen             30    11:59     
14 Mohr,Frants                     Oslo Club              40    12:07     
15 Kirkhorn,Jo Jørgen              Privat                 32    12:13     
16 Olsen,Rolf Helge                Kropp 2003             41    12:17     
17 Skomedal,Torkjell               Privat                 29    12:19     
18 Komperud,Øyvind                 Biri Il                32    12:24     
19 Løland,Anders                   Privat                 27    12:25     
20 Bakke,Eirik                     Linderud               12    12:26     
    Nilsen,Roger                    Linderud               37    12:26     
22 Frorud,Leif Kåre                RYE                    33    12:27     
23 Bakken,Arne                     Selmer Skanska         51    12:33     
24 Haavik,Arild                    Global Financial Servi 26    12:34     
25 Høst Mølmen,Anders              Lyn                    12    12:35     
26 Eidstad,Roger                   Privat                 32    12:39     
27 Skare,Øyvind                    Norsk Regnesentral     37    12:40     
28 Strand,John                     Oppegård Il            45    12:42     
29 Sirevaag,Tore                   Lommedalen Il          13    13:00     
30 Solheim,Helge                   Competas               29    13:11     
31 Hjelmseth,Erling                Tingstad As            48    13:13     
32 Guntvedt,Roar                   Bekkegrenda Atletics   40    13:19     
33 Engebretsen,Rasmus              Heming                 12    13:28     
34 Huse,Svein                      Systema                46    13:37     
35 Vikstrøm,Ebbe                   Privat                 30    13:43     
36 Wakelin,Ross                    Norske Skog Follum     40    13:45     
37 Nilssen,Harald                  Bl 0554                60    13:55     
38 Johannessen,Kjell               Hauketo                53    13:56     
39 Eidem,Tore Endre                Lyn                    14    14:12     
40 Olsen,Helge                     Privat                 29    14:23     
41 Nielsen,Jon Magne               Privat                 31    14:25     
42 Holm,Øyvind                     Nordea                 49    14:40     
43 Engebretsen,Jan T.              Vg Runners             41    14:49     
44 Feltstykket,Bjørn M.            FTBI                   49    14:51     
45 Lorentzen,Jakob                 Lyn                    12    14:58     
46 Sølvskudt,Thomas                Privat                 30    15:13     
47 Damsgaard,Svein                 Norad                  66    15:47     
48 Fosse,Hans Jørgen               Dinfritid              31    15:48     
49 Bækken,Henrik                   Privat                 46    16:14     
50 Nordfeldt,Villy                 Privat                 56    16:24     
51 Johansen,Hilmar                 Offentlig              55    18:38
2.runder kvinner

1 Banoun,Ninette                  Royal Sport            38    28:22     
2 Dyrkolbotn,Randi                Privat                 22    32:48
2.runder menn
1 Finborud,Arnstein               OSI                    31    23:24     
2 Magnussen,Kurth Asle            Pakkepost              44    25:13     
3 Meek,Rolf                       Lillestrøm             53    25:45     
4 Kjerkreit,Halvor                Skiforeningen          28    27:06     
5 Bratberg,Ivar                   Privat                 33    27:10     
6 Wien,Per Anders                 Privat                 35    27:26     
7 Miller,Alexander                Terra Finans           35    27:31     
8 Eek,Håvard                      Dinfritid              41    29:38     
9 Kaarbø,Agnar                    Aftenposten            41    29:48     
10 Tollehaug,Thor Inge             Eiker O-Lag            41    29:50     
11 Gåsbak,Johan                    Fbi                    54    30:29     
12 Sandland,Tor Anders             Privat                 39    30:34     
13 Haraldsen,Hein                  Norsk Eiendomsinformas 27    30:47     
14 Landmark,Peter                  Heming                 49    30:56     
15 Langmyren,Ole Kjell             Gjensidige Nor         41    31:12     
16 Skagen,Ole Jacob                Sportsklubben Vinmonop 47    32:47     
17 Friis,Sture                     Frikransen             56    38:18
3.runder kvinner
1 Broadwell,Sharon                Royal Sport            41    36:15     
2 Tollehaug,Inger Anita           Eiker O-Lag            12    46:19     
3 Gjernes,Liv                     Ready                  54    50:42     
4 Bye,Kari                        Freia                  52    50:43
3.runder menn
1 Torgersen,Tommy                 Lørenskog              32    34:30     
2 Rudihagen,Torstein              Stortingets Idrettslag 51    38:29     
3 Kjellberg,Espen                 Sørbråten Il           18    38:43     
4 Aaland,Per Einar                Al Pharma              44    39:38     
5 Ellefsen,Vidar                  Promitek IL            44    39:57     
6 Eidem,Jostein                   Oslo Skiskytterlag     18    42:16     
7 Johannessen,Bjarne              Privat                 28    42:59     
8 Strand,Arild                    Nordea                 59    49:44
Hjem til Nederland
Jeroen den Hollander, på bildet sammen med arrangør Kari Zimmer, og kjæresten Jitske Groothausen fra Nederland har vært flittige deltakere på SRM.
Nå går turen hjem igjen til Nederland.
Arrangøren takker begge for flott innsats og ønsker alt godt i Nederland.
Vi vil aldri glemme de hollandske kaker vi fikk smake i fjor!
Skulle dere komme innom Norge i SRMperioden på året må dere stikke innom!
Årsbeste på 1.runde
Tjalvisten Øystein Fretheim perset seg ned med 16 sekunder i sitt andre SRM og det holdt til årsbeste på 1.runde og 3dje beste gjennom tidene.
Tiden: 10.03
Slitne gutter
16 av 102 deltakere var under 20 år denne onsdagen og her ser vi noen slitne gutter etter løpet
Du får avlest brikken nederst i bakken!
Tidtakning i SRM foregår ved at man løper med en liten brikke som registrer når man starter og går i mål via 2 antennebokser. Etter målgang går man nederst i bakken å får lest av brikken. Her er det SRMs Tim Bennett som leser av tidtakerbrikkene.
Arnstein ingen frysepinn
OSIs Arnstein Finborud har vært en flittig deltaker i årets SRMsesong. Er han årets siste "bar-overkropp" løper?
Det minner oss om Ole Nyfløt som badet etter tredjesiste løp i SRMS første sesong i 2001
3.oktober.
Praten går etter løpet
Løping er en sosial idrett det er noe alle som driver med denne individuelle idrett vet.
Selv om det begynte å bli kjølig denne onsdagskvelden gikk praten livlig lenge etter løpet.
Lommedølingene sammen over mål.
Fra venstre ser vi Thea Andersen og Ida Sirevaag, begge Lommedalen IL. Ida debuterte for 2 uker siden sammen med 2 andre Sirevaager mens Thea debuterte denne onsdagen.
Raske tiåringer!
Martine 5 år!
Martine Engebretsen debuterte i Sognsvann Rundt Medsols denne onsdagen og fulgte dermed opp Rasmus, Niklas og Knut Engebretsen alle fra idrettsklubben Heming.
Martine løp ut i flott tempo og kom også i mål i susende fart som vi ser!
Martine er dermed den yngste jenta som har deltatt i Sognsvann Rundt Medsols.
Den aller yngste er Martin Solvik 3 år.
 
Martin & Martine.
En stolt deltaker!