  
 
SRM anbefaler: Nordmarkstravern 21.september
 
Månedens premie i juli er bokpakke fra KONDIS!
Treningsdagboka innheolder foruten god plass til treningsnotater hele 50 sider med treningsstoff. I tillegg til de avbildede bøkene får du også STORA LØPARBOKEn som du kunne lese omtale av i marsnummeret av KONDIS.
Årets sesong
Reportasjer og bilder fra 54.SRM 23.april
Reportasjer og bilder fra 55.SRM 30.april
Reportasjer og bilder fra 56.SRM 7.mai
Reportasjer og bilder fra 57.SRM 14.mai
Reportasjer og bilder fra 58.SRM 21.mai
Reportasjer og bilder fra 59.SRM 28.mai
Reportasjer og bilder fra 60.SRM 4.juni
Reportasjer og bilder fra 61.SRM 11.juni
Reportasjer og bilder fra 62.SRM 18.juni
Reportasjer fra 63.SRM 25.juni
SRMs database oppdatert med resultatene fra 63.SRM
2 Årsbeste tider innledet fellesferien
Sterke tider av både senior og junior Nyquist. Senior satte ny årsbeste på 2.runder da han løp et av de raskeste 2.runders løpene med 21.12
Junior Karl Jostein løp på 12.09 i sin debut i SRM en av de sterkeste tidene for 12 åringer i SRM. Allikevel ble han slått av en annen 12 åring: Magnus Bakke som løp på 11.44. Magnus og Karl Jostein er to rivaler som har knivet hardt før og som sikkert får flere dyster fremover!
Runa Bostad leverte forrykende saker på 1.runde for kvinner 11.07 er årsbeste og bare Ingvild Måkestad og Susanne Wigene har løpt fortere.
Gledelig god deltakelse av jentene
33 av 120 deltakere betyr 27% og det er bra i forhold til mosjonsløp generellt.
Gledelig at det denne gang også var 4 jenter som løp 3.runder!
Runder de runde tall
Forrige onsdag ble Ellen Wold den første med 50 løp i SRM. Denne onsdagskvleden ble Rolf Meek den første til å runde 100 runder.
Vi gir dere samtlige resultater og kommer med mer senere.
SRM databasen er nå oppdatert etter forrige løp
SRMs resultatdatabase er unik! Databasen gir alle løpere sin egen side hvor alle løp kommer med. Hvor persene står og hvor man kan få oppført sine personlige rekorder på baneløpene 1500m til 10000m og på de klassiske gateløpsdistansene 10 km, halvmaraton og maraton.
SRM holder "åpent" hver onsdag i juli
I Oslo er det kun onsdagsløpene ved Sognsvann som finns av løpstilbud. Heller ikke utenfor Oslo er det mange tilbud. Bli med å hold sesongen i gang i sommer!
Vi SRMarrangører sier: "Vi vil alltid være her!
Vi takker deltakerne for flott innsats i det
64.Sognsvann Rundt Medsols
onsdag 2.juli
|
| 1.runde kvinner |
1 Bostad,Runa Vidar 33 11:07
2 Wæhre,Torgunn Hamar Skiklubb 33 12:14
3 Andersen,Ragnhild B. Vidar 38 12:15
4 Isaksen,Anita Privat 39 12:30
5 Skaarer,Ingrid Amersham Health AS 32 12:41
6 Monsen,Ingunn Rådhuset BIL 40 12:55
7 Steffens,Susanne Privat 31 13:16
Tronbøl,Heidi OSI 27 13:16
9 Pettersen,Lise Marie Privat 35 13:22
10 Tollehaug,Inger Anita Eiker O-Lag 12 13:24
11 Wærnes,Randi Kjelsås 24 13:49
12 Thorstad,Hilde Horgen Veritas 32 13:52
Tysseland,Reidun Gjensidige Nor 33 13:52
14 Fjeld,Bente Kjelsås 24 13:56
15 Aarvold,Anne Kari OSI 36 14:08
16 Schneider,Frida Vesla Heming 14 14:49
17 Baldishol,Brit Bjørndal 35 14:56
18 Schneider,Susanne Tandberg Data 37 15:03
19 Øien,Elisabeth Privat 24 16:00
20 Løge,Grete Gjensidige Nor 51 16:15
21 Grimsbo,Turid Gjensidige Nor 46 16:55
22 Wold,Ellen Den Norske Løpsorganis 37 17:02
23 Groothausen,Jjitske Privat 30 17:14
24 Hauge,Ingrid Privat 50 17:38
25 Zimmer,Kari Privat 49 18:19
26 Schneider,Berit Vilde Heming 8 18:31
27 Bjørgan,Grete Privat 54 20:36
|
| 1.runde menn |
1 Sørstad,Gjermund Lier Kommune 24 10:32
2 Belstad,Gaute Pwc 27 10:39
3 Svartvadet,Rune Vesta Forsikring 35 10:43
4 Briseid,Sverre Privat 27 10:59
5 Nilsen,Ståle Software Innovation 37 11:00
6 Thune,Geir Gmb Aktiv 89 11:06
7 Kenworthy,Thomas Oppegård Il 38 11:08
8 Clausen,Sigmund Privat 34 11:11
9 Lunde,Geir Stovner Vgs.bil 34 11:20
10 Aarlia,Morten Rustad Il 26 11:22
11 Rejo,Marcel Frankrike 23 11:42
12 Bakke,Magnus Linderud 12 11:44
13 Strandenæs,Tallak Platou 33 11:49
14 Wiklund,Ottar Enviro Bil 37 11:51
15 Thorstad,Olav Johan Privat 34 11:55
16 Bjørnsen,Anders Helling Dream Team 41 11:57
17 Nyquist,Karl Jostein Øystre Slidre Il 12 12:09
18 Skånlund,Håvard Pakkepost 26 12:11
19 Braber,Folker Den Sintef 32 12:12
20 Helseth,Knut ABB 51 12:28
21 Frorud,Leif Kåre RYE 33 12:30
22 Bakke,Eirik Linderud 12 12:41
23 Stølen,Ketil Sintef 46 12:56
24 Farinha,Tony Privat 43 13:04
Løland,Anders Privat 27 13:04
26 Hjelmseth,Erling Tingstad As 48 13:14
27 Engen,Olav Raumar Orienteringslag 52 13:17
28 Hem,Hans-Per Aetat 46 13:19
29 Ihler,Øyvind Privat 34 13:21
30 Lindgren,Nils Privat 41 13:22
Bye,Harald Privat 31 13:22
32 Egge,Charles Software Innovation 44 13:26
33 Helgen,Steinar LABIL 42 13:29
34 Skifjeld,Tom Privat 29 13:30
35 Sivertsen,Einar Andreas Frikransen 35 13:33
36 Sætermo,Rune Skonseng UL 27 13:43
37 Amdahl,Anders Privat 27 13:49
38 Bjørseth,Trond Software Innovation 38 13:50
Busch,Christian Privat 27 13:50
40 Guntvedt,Roar Bekkegrenda Atletics 39 13:51
41 Johannessen,Kjell Hauketo 53 13:52
42 Bjørnstad,Harald Privat 42 13:57
43 Nilssen,Harald Bl 0554 60 14:26
44 Hjukse,Oddmund LABIL 45 14:27
45 Huse,Svein Systema 46 15:00
46 Høivik,Frode Nkl 69 15:21
47 Odlolien,John Jil Lillestrøm 42 15:42
48 Jelstad,Stein Privat 43 15:57
49 Skara,Sveind Amund Husbanken 42 16:13
50 Sørstad,Gudmund Ncc 60 16:55
51 Spernes,Eivind Hobbøl 10 17:03
52 Helgen,Torgeir Kjelsås 10 17:05
53 Mjærum,Magne Mesnali Skilag 55 17:15
54 Kirkerud,Per FO BIL 52 17:28
55 Johansen,Hilmar Offentlig 55 19:04
|
| 2.runder kvinner |
1 Hagen,Line Privat 36 34:30
2 Holm,Unni Venke Privat 58 37:01
|
| 2.runder menn |
1 Nyqvist,Tor Erik BUL 35 21:12
2 Bergland,Jonas Bull Ski & Kajakk 24 22:38
3 Jenssen,Håvard OPIL 32 22:55
4 Nygaard,Esten Helling Dream Team 37 23:13
5 Tveiten,Arild Polar 32 23:54
6 Kristensen,Ole Kristian Bø O-Lag 33 24:06
7 Arnesen,Jon Erik Nordea 43 24:07
8 Martinsen,Nicolai Bull Ski & Kajakk 19 24:31
9 Tønseth,Carl Petter Amersham Health AS 39 25:12
10 Meek,Rolf Lillestrøm 53 25:52
11 Ødegårdstuen,Frode Synnfjell OK 38 26:25
12 Bech,Stein Frode Bryn & Aarflot 40 26:46
13 Vikstrøm,Ebbe Privat 29 27:07
14 Woxholt,Knut Amersham Health AS 34 27:09
15 Ellefsen,Vidar Promitek IL 44 27:11
16 Semb,Armind Helling Dream Team 36 27:26
17 Tobiesen,August Privat 47 27:32
18 Furuseth,Truls Privat 34 27:53
19 Steensæth,Sigurd Expert 52 29:47
20 Sandland,Tor Anders Privat 39 30:11
21 Den Hollander,Jeroen Privat 30 31:23
22 Feltstykket,Bjørn M. FTBI 49 31:36
23 Strand,Arild Nordea 59 32:14
24 Vigestad,Kjell Den Norske Løpsorganis 55 36:32
|
| 3.rudner kvinner |
1 Broadwell,Sharon Royal Sport 41 38:10
2 Tollehaug,Nina Jeanette Eiker O-Lag 10 48:04
3 Bye,Kari Freia 52 52:59
4 Bækken,Hilde Ementor 40 55:03
|
| 3.runder menn |
1 Torgersen,Tommy Lørenskog 32 35:19
2 Langmyren,Ole Kjell Gjensidige Nor 41 40:16
3 Omland,Morten Hakon Bil 29 41:28
4 Kaarbø,Agnar Aftenposten 41 43:11
5 Tollehaug,Thor Inge Eiker O-Lag 41 47:14
6 Røsten,Oddvar Statens Kunstakademi 45 47:40
7 Betten,Magnus Privat 89 49:28 |
