SRM anbefaler: Nordmarkstravern 21.september



Månedens premie i september er Concurve Powerflex Plus jakke/vest fra Løplabbet!


Delta i alle SRM i september og vinn treningsdress fra Løplabbet
Er du blant de som løper alle løpene i SRM i september vil du være med i trekning av Concurve Powerflex Plus jakke/vest fra Løplabbet i SRM-løpet 24.september
Les mer om denne Concurve Powerflex Plus jakke/vest her. (skroll nedover siden)
-----------------------------------------------------------------------------
 
Det 75. Sognsvann Rundt Medsols

 
SRM for ungdommen
Stort sett trekkes det 1 eller flere premier i hvert eneste SRM. Så også i jubileumsløpet.Arrangøren hadde bestemt at premien i jubileumsløpet, en løpsjakke fra Løplabbet, skulle trekkes mellom de deltakerne som var under 20 år og som man ser på bildet lengre nede var det mange som var med på trekningen.
 
Sharon Bropadwell ny løyperekord på 3.runder
Like sikkert som at det arrangeres Sognsvann Rundt Medsols hver onsdag fra første onsdag etter påske til midten av oktober, like sikkert er det at Broadwell stiller opp. I år har det blitt 18 av 22 løp. Like sikkert er det også at hun løper 3 runder. Hun har ikke løpt noe annet.
Å nå kan vi nesten si at det er like sikkert at hun setter personlig rekord, for ikke å si løyperekord hver gang hun løper!
Nok en gang senket hun løyperekorden og det er ikke Bubkaforbedringer vi snakker om.
Nå lyder rekorden på 36.45 en senking på 13 sekunder fra forrige rekordløp som skjedde forrige onsdag! I mellom disse to løpene senket hun i helgen sin rekord på halvmaraton med 6 minutter!
 
SRM innspirer folk til å trene
Noe av det fineste med å arrangere Sognsvann Rundt Medsols er når man får eposter som den vi fikk igår:
"Nok en gang takk for framifrå tiltak, har flere løpeturer denne sesongen enn de siste 15 årene til sammen."
Da er det tydelig at arrangementet når ut til noen i den målgruppa vi allerhelst vil treffe. De som trenger en motivasjonsfaktor for å komme igang eller få treninga mer stabil.
 
 
 
---------------------------------------------------------------- 
Din egen SRMside
Ikke alle har fått med seg at alle som deltakere i Sognsvann Rundt Medsols får sin egen nettside med alle sine løp oppsatt. Dessuten får du dine personlige rekorder på de forskjellige distansene.
Vi prøver også å få lagt ut bilde av alle deltakerne, men ligger litt etter her (les mer nedenfor). Nytt av året er at du også kan få lagt inn dine personlige rekorder på banedistanser og 10km, halvmaraton og maraton.
 
Hvor finner jeg siden min?
Du går til SRMs database (oppdateres litt etter resultatlistene som kommer direkte på Oslosidene (skal konverteres fra en databse til en annen)) som du finner via SRMs egen annonse på Oslosidens høyremeny.
Der kan du gå inn på de forskjellige alternativene og klikke på ditt eget navn, da kommer du til din egen side. Hvis du ikke har deltatt i det siste løpet, kan du gå inn på ssiden for flest løp, trykke på Ctrl + F på tastaturet og skrive inn ditt navn og så klikke på det.
 
Best i din bedrift eller klubb?
Hvis du klikker på din bedrift/klubbs navn i SRMs database kommer det opp alle som har deltatt i SRM for denne.
Kanskje du er best i bedriften?
 
 
Bilde på siden din
Da vi startet med egen database for SRM fikk alle bilde av seg på siden sin.
Etterhvert ble det så mange deltakere at vi ikke har fått fulgt dette opp. Men vi gir oss ikke, i september har vi lagt ut over 30 nye bilder av deltakere. Bildet på siden din er kanskje like mye verd for de andre løperne som for deg. Da kan man lære å knytte ansikter opp mot navnene man ser på resultatlista. Den man knivet med sist kan man så se hvem er å så kan man lære flere løpere å kjenne. Hyggelig er det også for oss arrangører som ikke lenger klarer å holde oversikt over de over 1400 forskjellige som har deltatt, med bilder er det litt mere mulig. Har du ikke bilde av deg på siden din, kontakt arrangøren før og etter løpet og vi skal prøve å få tatt bilde av deg også!
 




Adelskalenderen oppdatert
Nå kan du se hvordan du ligger an på Adelskalenderen. Vi har 4 utgaver:
Satt opp etter kjønn og klasse alle løp inkludert. Kjønn og klasse bare hver løpers beste løp. Kjønn og alle løp, kjønn og beste løp for hver løper.
Du finner den på SRMs database.
(ps: Noen har kommet med i klassen under sin egen, vi jobber med å få korrigert dette)

Over 1450 har nå løpt SRM!!

Årets sesong
Reportasjer og bilder fra 54.SRM 23.april
Reportasjer og bilder fra 55.SRM 30.april
Reportasjer og bilder fra 56.SRM 7.mai
Reportasjer og bilder fra 57.SRM 14.mai
Reportasjer og bilder fra 58.SRM 21.mai
Reportasjer og bilder fra 59.SRM 28.mai
Reportasjer og bilder fra 60.SRM 4.juni
Reportasjer og bilder fra 61.SRM 11.juni
Reportasjer og bilder fra 62.SRM 18.juni
Reportasjer fra 63.SRM 25.juni
Reportasjer fra 64.SRM 2.juli
Reportasjer og videosnutter fra 65.SRM 9.juli
Reportasjer og bilder fra 66.SRM 16.juli
Reportasjer og bilder fra 67.SRM 23.juli
Reportasjer og bilder fra 68.SRM 30.juli
Reportasjer og bilder fra 69.SRM 6.august
Reportasjer og bilder fra 70.SRM 13.august
Reportasjer og bilder fra 71.SRM 20.august
Reportasjer og bilder fra 72.SRM 27.august
Reportasjer og bilder fra 73.SRM 3.september
Reportasjer og bilder fra 74.SRM 10.september

SRMs database oppdatert med resultatene fra 74.SRM 10.september
1.runde kvinner

1 Andersen,Ragnhild B.            Vidar                  38    11:50     
2 Bolstad,Hanne C.                Royal Sport            35    12:27     
3 Ødegaard Kalfoss,Marie          Kalfoss.com            32    12:32     
4 Steffens,Susanne                Privat                 31    12:39     
5 Sørlie,Christine                Veritas                36    13:06     
6 Pettersen,Lise Marie            Privat                 35    13:27     
7 Jevne,Karianne                  Heming                 10    13:32     
    Schneider,Frida Vesla           Heming                 14    13:32     
9 Nødset,Undis                    Veritas                50    14:03     
10 Gjernes,Liv                     Ready                  54    14:19     
11 Aarvold,Anne Kari               OSI                    36    14:26     
12 Baldishol,Brit                  Bjørndal               35    14:49     
13 Bang,Hege                       Veritas                31    14:51     
14 Bækken,Hilde                    Ementor                41    15:00     
15 Sørensen,Therese                Privat                 31    15:35     
16 Nygård,Turid                    Vidar                  66    16:25     
17 Schneider,Berit Vilde           Heming                 8     19:23     
18 Tollehaug,Kathrine              Eiker O-Lag            36    24:59
1.runde menn

1 Dalen,Trond                     Land Fik               30    10:32     
2 Bakken,Knut                     Glaxosmithkline As     38    10:34     
3 Anderdahl,Ole                   Elcon Sport            39    10:43     
4 Nordviken,Knut                  Vidar                  29    10:46     
5 Post,Jann                       Skimt                  23    10:47     
6 Aronsveen,Leif                  Heming                 45    10:54     
7 Høst,Håkon                      Lyn                    46    11:07     
8 Nordgård,Håvard                 BUL                    42    11:08     
9 Vestrum,Roger                   Land Fik               25    11:11     
10 Losnegard,Thomas                Fagernes               21    11:17     
11 Kjellberg,Espen                 Sørbråten Il           18    11:19     
12 Piperud,Tom                     Rjukan Il              22    11:32     
13 Rollum,Per Christian            Heming                 38    11:35     
14 Wakelin,Ross                    Norske Skog Follum     40    11:43     
15 Skånlund,Håvard                 Pakkepost              26    11:48     
16 Iversen,John Tore               Riksrevisjonen         29    12:01     
17 Olsen,Øistein                   Andersen               24    12:05     
18 Sveen,Halvor                    Ready                  42    12:13     
19 Haavik,Arild                    Global Financial Servi 26    12:22     
20 Bakke,Eirik                     Linderud               12    12:29     
21 Grevstad,Nikolai                Fossum                 13    12:36     
22 Strand,John                     Oppegård Il            45    12:41     
23 Kjønø,Tom Erik                  Løplabbet              29    12:42     
24 Høst Mølmen,Anders              Lyn                    12    12:43     
25 Løland,Anders                   Privat                 27    12:45     
26 Lindgren,Nils                   Privat                 41    13:00     
27 Solheim,Helge                   Competas               29    13:01     
28 Eidstad,Roger                   Privat                 32    13:10     
29 Halvorsen,Knut                  Brosteinskameratene    61    13:11     
30 Komperud,Øyvind                 Biri Il                32    13:13     
31 Sandnesaunet,John               Hjemmet                57    13:18     
32 Ihler,Øyvind                    Privat                 34    13:19     
    Hjelmseth,Erling                Tingstad As            48    13:19     
34 Helgen,Steinar                  LABIL                  43    13:22     
35 Guntvedt,Roar                   Bekkegrenda Atletics   40    13:25     
36 Eidem,Tore Endre                Lyn                    14    13:34     
37 Hem,Hans-Per                    Aetat                  46    13:37     
38 Gimmestad,Idar                  Statnett               28    13:45     
    Osmunddalen,Åne                 Privat                 48    13:45     
40 Kålås,Svein                     Privat                 31    13:47     
41 Nielsen,Jon Magne               Privat                 31    13:52     
42 Nilssen,Harald                  Bl 0554                60    13:53     
43 Huse,Svein                      Systema                46    13:54     
44 Smedslund,Geir                  Privat                 40    14:03     
45 Haraldsen,Hein                  Norsk Eiendomsinformas 27    14:11     
    Moldestad,Geir                  Eid Il                 26    14:11     
47 Synnes,Erling                   Kns                    36    14:12     
48 Schwencke,Robert                Tyrving                12    14:13     
49 Vikstrøm,Ebbe                   Privat                 30    14:18     
50 Pedersen,Per                    Sørbråten Il           51    14:49     
51 Høivik,Frode                    Nkl                    69    15:09     
52 Johannessen,Bjarne              Privat                 28    15:36     
53 Fosse,Hans Jørgen               Dinfritid              31    16:14     
54 Nordfeldt,Villy                 Privat                 56    16:17     
55 Komperud,Ove                    Biri Il                58    16:22     
56 Bækken,Henrik                   Privat                 46    16:50     
57 Tønseth,Gaute                   Lyn                    8     17:02     
58 Stokland,Brede                  Lyn                    9     17:06     
59 Sørstad,Gudmund                 Ncc                    60    17:39     
60 Jensvold,Kjell                  Den Norske Løpsorganis 55    20:25
2.runder kvinner

1 Monsen,Ingunn                   Rådhuset BIL           40    27:02     
2 Tollehaug,Inger Anita           Eiker O-Lag            12    29:53     
3 Tollehaug,Nina Jeanette         Eiker O-Lag            10    31:04     
4 Alm,Tove                        Nio Bil                50    32:47     
5 Bye,Kari                        Freia                  52    33:29     
6 Wold,Ellen                      Den Norske Løpsorganis 37    33:55
2.runder menn

1 Langmyren,Ole Kjell             Gjensidige Nor         41    22:57     
2 Sørstad,Gjermund                Lier Kommune           24    23:08     
3 Naustvik,Ivar                   Krigsskolen            32    23:30     
4 Svien,Aleksander                Heming                 16    24:11     
5 Pedersen,Sigmund                Gassco As              48    25:02     
6 Tønseth,Carl Petter             Amersham Health AS     39    25:10     
7 Meek,Rolf                       Lillestrøm             53    25:52     
8 Johnsen,Ragnar B.               Romerike Runners       60    25:58     
9 Bratberg,Ivar                   Privat                 33    26:49     
10 Langset,Ole Bernt               Kfum                   36    27:11     
11 Tobiesen,August                 Privat                 47    27:30     
12 Storeheier,Bjørnar              Privat                 34    29:15     
13 Holtebekk,Kjell                 Privat                 30    29:37     
14 Schneider,August Ola            Skattedirektoratet     38    29:42     
15 Gåsbak,Johan                    Fbi                    54    30:21     
16 Bakke,Magnus                    Linderud               12    34:48
3.runder kvinner

1 Broadwell,Sharon                Royal Sport            41    36:45
3.runder menn

1 Berge,Erik                      Privat                 44    41:24     
2 Hansen,Thor                     Privat                 47    44:04     
3 Angel Olsen,Eirik               Nordea                 58    45:01     
4 Tollehaug,Thor Inge             Eiker O-Lag            41    45:49     
5 Eek,Håvard                      Dinfritid              41    47:11
Teten etter 150 meter
I midten i sort ser vi vinneren av 1.runde for menn Trond Dalen fra Land FIK. Han har tidligere vunnet SRM og har disse 3 tidene: 10.26, 10.25 og denne onsdagen ble det 10.32
Klubbkamerat Geir Vestrum løp på 11.11 i sitt sjette SRM. I alt har Land FIK deltatt med tre løpere i SRM. I tillegg til de to nevnte også Mone Mjelde Sæter.
Barnevognløpet
I flere mosjonsløp er det mange som deltar med barnevogn men da er det som regel snakk om å GÅ med barnevogn. I Sognsvann Rundt Medsols LØPES det med barnevogn og det løpes raskt. Denne onsdagen hadde vi flere banrevogndeltakere. August Ola Schneider stilte i sportsvognklassen, mens Kathrine Tollehaug løper i vanlig-barnevogn klasse.
Tollehaugfamilien som vi antar er norges mest kondisjonerte familien hadde igjen tatt turen fra Buskerud for å delta i SRM.
Fra vest: Sigmund Pedersen
Fra vest kom Sigmund Pedersen og debuterte i SRM. Mange løpere som har jobboppdrag i Oslo eller av en annen grunn er i Oslo midt i uka har benyttet sjansen til en løpskonkurranse og tatt turen opp til Sognsvann.
Sigmund Pedersen en av Norges beste veteranløpere i klasse 45-49 år (nr.10 på veteranstatistikken på halvmaraton i 2002) løp 2 runder på 25.02 Dermed er han den 9.beste gjennom tidene på 2.runder i den klassen.
Ungdommelige SRM
Her ser vi ungdommen, alle under 20 år, En frisk gjeng som er flinke til å løpe og som de voksne har mer enn nok å slå. Studer resultatlisten!
Nok en gang utgjorde disse over 15% av deltakerne.