Tim "Tour de France er tilbake men klarte desverre ikke å få trøya til Iban Mayo. Han trakk seg jo fra årets Tour og det skjedde desverre på etappen før der Tim sto...
Men vi trekker ut to vinnere som hver får
"The Tour De France: The Official Centennial 1903 - 2003" en bok i stort format med mange historier og flotte fotografier fra hele Touren´s historie.
Disse er desverre blitt forsinket fra amazon.uk, men vi trekker ut vinnerne.
3 Bokpremier fra KONDIS skal imidlertid være på vei opp mot Sognsvann:
FØRST I LØYPA
UTHOLDENHETSTRENING
STORA LØPARBOKEN
14 løp alle SRM i juli
og fem av dem vant bok:
KONDIS norsk organisasjon for Kondisjonsidrett
sponset SRM med disse bøkene:
Ebbe Vikstrøm vant boka Utholdenhetstrening
Harald Nilssen vant boka Først i løypa
Rolf Meek vant boka Stora Løparboken
Alle disse bøkene kan du kjøpe gjennom KONDISkontoret. Medlemmer i KONDIS får rabatt på bøkene.
SRM sjøl premierte med 2 eksemplarer av Tour de France jubileumsboka:
John Tore Iversen og Arve Kalleklev vant hvert sitt eksemplar av 100 års jubileumsboka for Tour de France.
Denne boka var dessverre blitt forsinka fra England. Bøkene blir levert vinnerne så snart de ankommer landet.
-------------------------------------------------------
onsdag 4.august!
80.SRM 5.mai: 141 deltakere
81.SRM 12.mai: 158 deltakere (tangering av rekord)
82.SRM 19.mai: 148 deltakere
83.SRM 26.mai: 144 deltakere
84.SRM 2.juni: 165 deltakere (ny rekord)
85.SRM 9.juni: 104 deltakere
86.SRM 16.juni: 112 deltakere
87.SRM 23.juni: 112 deltakere
88.SRM 30.juni: 118 deltakere
89.SRM 7.juli: 110 deltakere
90.SRM 14.juli: 108 deltakere
91.SRM 21.juli: 76 deltakere
92.SRM 28.juli: 77 deltakere
Deltakerutvikling for SRM 2001-2003
SRM´s egen side
Årets 12 tidligere SRM:
Sognsvann Rundt Medsols 91.løp 21.juli
Sognsvann Rundt Medsols 90.løp 14.juli
Sognsvann Rundt Medsols 89.løp 7.juli
Sognsvann Rundt Medsols 88.løp 30.juni
Sognsvann Rundt Medsols 87.løp 23.juni
Sognsvann Rundt Medsols 86.løp 16.juni
Sognsvann Rundt Medsols 85.løp 9.juni
Sognsvann Rundt Medsols 84.løp 2.juni
Sognsvann Rundt Medsols 83.løp 26.mai
Sognsvann Rundt Medsols 82.løp 19.mai
Sognsvann Rundt Medsols 81.løp 12.mai
Sognsvann Rundt Medsols 80.løp 5.mai
1 Gunnarsson,Jessica Vidar 28 11:30
2 Andersen,Ragnhild B. Vidar 39 11:48
3 Opsahl,Marianne Ull/Kisa 31 12:43
4 Pettersen,Lise Marie Privat 37 13:11
5 Bang,Hege Veritas 32 14:18
6 Amundsen,Silja Svanstrøm Tromsø Fik 29 15:34
7 Rakkestad,Kirsten Eline Folkehelseinstituttet 26 15:35
8 Bjerknes,Marit Kondis 41 16:01
9 Medhus,Lene Nordre Sand Il 13 16:06
10 Nygård,Turid Vidar 68 16:26
11 Fossdal,Aud Berit Sportsklubben Vinmonop 54 17:28
12 Haukøy,Marianne Osterøy 32 18:46
1 Belstad,Gaute Privat 29 10:39
2 Finborud,Arnstein OSI 33 10:50
3 Bendriss,Rachid Carnegie 35 10:54
4 Nordviken,Knut Vidar 30 10:56
5 Kildebo,Hans Petter Bøler 32 11:17
6 Schlytter,Ole Arne Lørenskog 44 11:19
7 Karbø,Per Ingebrigt Sunnylven Il 44 11:24
8 Seljegard,Tormod Privat 37 11:26
9 Gregers,Chris Privat 92 11:36
10 Slungaard,Tom Norsk Eiendomsinformas 40 11:47
11 Matre,Ola Asker Skiklubb 15 11:48
Haukøy,Inge Mjøsdalen 32 11:48
13 Olsen,Ottar Tandberg Data 34 11:59
14 Sveen,Halvor Ready 43 12:10
15 Ellefsen,Vidar Promitek IL 46 12:20
Kalleklev,Arve Veritas 27 12:20
17 Iversen,John Tore Riksrevisjonen 31 12:27
18 Solheim,Helge Grenager Computas 30 12:33
19 Skånlund,Håvard Pakkepost 28 12:35
20 Strand,John Oppegård Il 47 12:45
21 Miller,Alexander Terra Finans 37 12:46
22 Kjos,Ole Martin Privat 39 12:49
23 Thorsen,Roald Karate 37 12:58
24 Henanger,Ottar Privat 31 13:14
25 Bjørge,Yngve Hadeland 31 13:18
26 Nielsen,Rolf Ergo Group 66 13:22
Ihler,Øyvind Privat 35 13:22
28 Helgen,Steinar LABIL 44 13:29
29 Haraldsen,Hein Norsk Eiendomsinformas 29 13:38
30 Bakke,Eirik Linderud 13 13:39
Guntvedt,Roar Bekkegrenda Atletics 41 13:39
32 Thorsen,Aage Ergo Group 35 13:45
33 Nilssen,Harald Bl 0554 62 13:46
34 Lauvsnes,Tore Vegard Privat 38 13:47
35 Døskeland,Odd Arne Still 60 13:57
36 Hjelmseth,Erling Tingstad As 49 14:04
37 Tveter,Jens Ibm 60 14:30
38 Myklestu,Morten Privat 45 16:51
39 Nordfeldt,Villy Privat 58 16:53
40 Vigestad,Kjell Den Norske Løpsorganis 57 17:15
1 Bersagel,Annie Privat 21 23:15
2 Tollehaug,Inger Anita Eiker O-Lag 14 30:45
3 Tollehaug,Nina Jeanette Eiker O-Lag 12 32:33
1 Torgersen,Tommy Lørenskog 34 22:17
2 Jenssen,Håvard OPIL 34 22:34
3 Thune,Geir Gmb Aktiv 31 23:14
4 Kvikstad,Rune Reinsvoll 30 23:56
5 Monsen,Frode Oppegård Il 43 24:40
6 Arnesen,Jon Erik Nordea 45 25:22
7 Gåsemyr,Gaute Oslo Kajakkklubb 25 25:58
8 Meek,Rolf Lillestrøm 54 26:00
9 Berg,Rolf Liungen 38 26:42
10 Mæhre,Tobias Amersham Health AS 26 27:10
11 Johannessen,Bjarne Privat 29 27:56
12 Vikstrøm,Ebbe Privat 31 28:07
13 Svela,Erling Privat 46 28:24
14 Jørnlid,Jon Privat 49 29:48
15 Mortensen,Tore FO BIL 31 30:34
16 Eek,Håvard Dinfritid 43 31:11
17 Skau-Nilsen,Fred Ragnar Privat 36 35:11
1 Berg,Jens-kristian Terra Finans 36 39:16
2 Eika,Torbjørn Røa 45 40:51
3 Strauman,Karl Jørgen Veritas 34 41:15
4 Huste,Guy Frikransen 36 43:54
5 Kristofersen,Bjørn Menigheten Guds Ord 52 44:58
Ingen kvinner løp 3.runder denne onsdagen.
 | ||
 | ||
Denne boka kan du bestille fra KONDISkontoret.
 | ||
Alle andre skal!!
Om du syns maraton blir for langt, ja kanske halvmaraton også så er ihvertfall 5 km en distanse du er tøff nok til å fullføre.
Tren deg opp til en av de tre distansene med å løpe 1,2 eller 3 runder rundt Sognsvann.
Det er ennå 9 SRM-løp igjen før Oslo Maraton.
Ellen Wold som her reklamerer for Oslo Maraton er en av de tøffe. Hun har gått gradene fra Sognsvann Rundt Medsols via lengre løp til maraton og nå har hun også deltatt i triathlon.
Om hun skal løpe Oslo Maraton?
Så klabbernt!! Full distanse, mukker´u eller?
