Jentene har et veldig jevnt og stabilt lag. De kommer til å være med å præge stafetten, men vi mangler en skikkelig verdens stjerne på slutten for at det kan bli seir. Men jeg er helt sikker på at de blir topp 10. Andre laget er også veldig bra og blir helt sikkert med i kampen om beste andre lag. Desværre har vi fått avbud fra Tue Lassen, som er et av våre sterkeste kort på herre laget. Han sliter med et leddbånn i kneet og må ta en konkurranse pause. Men også her har vi et stabilt lag og om alle gjør jobben sin, da kan vi også være med langt fremme lenge. Her gjelder det samme som hos jentene at vi fortsatt mangler 1-2 riktigt gode topp løpere + Tue skadefri for å kunne kjempe helt i toppen. Topp 25 bør være godkjent i år. Hvordan vurderer dere årets lag i forhold til fjorårets? Vi har mista Guro Flatekvaal til NTNUI og Hanne Staff er ikke med. Til gengjeld har vi fått inn Kine Gulliksen, Ingvild Gjessing og Tone Wigemyr og det er en kraftig forstekning. Så jeg tror vi har endda bedre lag enn i fjor. Men i fjor lykkedes vi 110 % med taktikken og det blir vanskelig å forsvare 3. plassen fra i fjor. Herrelaget er bedre enn i fjor selvom Tue ikke er med. Vi har fått en kraftig forsterkning i Hans Trøan og Jeppe Ruud. Hans er jo en toppløper, som kommer til å gjøre en bra jobb på natta. Jeppe er veldig løpssterk og vi har stor tro på at han kommer til å gjøre en god jobb på långa. Jeg tror også hele gjengen er bedre trent enn i fjor. Alle har trent bra i vinter, så det lover godt! Hva gjør dere de siste dagene før det braker løs i Skåne? Vi er 3 gutter som har vært i Skåne hele uken og trent bra. De fleste kommer nedover i morgen (torsdag), så de rekker å finslipe siste o-teknikken innen helgen. Ser at tidligere stjerner, som Staff og Valstad ikke er på laget. Har de lagt helt opp nå? Ja. Men de har forsøkt å komme litt i slag til Tio, men små skader har gjort at de måtte bli hjemme! Hvem vinner 10mila 2009? Jeg tror Domnarvets og Lidingö kommer til å kjempe om seiren i damestafetten, mens det i herrestafetten kommer til å stå mellem Halden, Kristiansand, IFK Göteborg, Rajamäen og VeVe Hvordan har vinterens treninger vært i klubben? Snøen har jo vært en utfordring mot den o-tekniske treningen, men vi har trent en del sprint økter, noen o-langturer på opptråkkete stier og så har vi hatt samlinger i Portugal, Larvik, Danmark, Gøteborg og Skåne. Fysisk har fellestreningene sett sånn ut: Mandag: Interval på Bislet med friidrettsklubben IL Tjalve Tirsdag: Langtur på kart fra Skullerud. (ofte let o-løype på opptråkkete stier) Onsdag morgen: O-teknisk trening (f.eks sprint) Onsdag ettermiddag: Styrke/Spenst/Løpeteknikk økt på NIH Torsdag: Bakkeinterval fra Haraldsheim Dere har fått nytt trenerteam i år. Hva slags opplegg har dere nå og hva har dere forbedret fra tidligere år? Det vi i første omgang har gjort er å få strukturet treningene, fått mer trøkk på disse og har fått løperne til å prioriterer disse i endda større grad. Vi har hatt kontinuerlige møter vinteren igjennom hvor vi har forberedt os mot Tio-Mila. I tilleg har vi startet et jentesatsingsprojekt som er ledet av Hanne Staff. Siden vi er to gutter som er trenere, har jentene fått dette ekstra tilbuddet hvor de tar opp emner som de har lyst på å utvikle seg på. De er sikkelig på skolebenken, de må møte forberedt og jobbe med tingene hjemme for å få være med og for å få noe ut av det. Vi har også oppretta et eliteteam for de som satser mot landslag. Disse løperne er de som blir prioritert med personlig oppfølging, utstyr og økonomi. Lagoppstilling Damer 1 1. Kine Gulliksen 2. Anne Marie Bleken 3. Marit Kahrs 4. Tone Wigemyr 5. Ingvild Gjessing Herrer 1 1. Daniel Marston 2. Martin Soukup 3. Vidar Solberg 4. Jeppe Ruud 5. Jørn Sundby 6. Eirik Watterdal 7. Hans Trøan 8. Dag Solberg 9. Tue Lassen 10. Mikkel Lund Realtert link: Bækkelaget 10mila | ||||
|
Bækkelaget satser på topp 10 i 10mila
I fjor ble Bækkelagets damer nr 3 i 10mila og ble dermed best norske lag. I år har de byttet ut store deler av laget og har som mål å komme blant de 10 beste. Vi har tatt en prat med klubbens trener Mikkel Lund i forkant av årets stafett.
Siste medlemssaker
Annonse