KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Mer av dette, også på løpeturer! (Foto: Privat)

2025 - året jeg blir mye smartere

Audun Svartdal har vært trener, både fysisk og teknisk, for en rekke kjente utøvere. Deriblant Ingvild Flugstad Østberg (til venstre) og Helene Fossesholm som han var teknisk trener for i perioden fra 2017 til 2021. Her fra Lygna i 2019. (Foto: privat)

Audun Svartdal praktiserer den norske modellen for langrenn

Det innføres nye regler når Merrell Skyrunner® World Series drar i gang sesongen 2025. (Foto: Merrell Skyrunner® World Series)

Merrell Skyrunner World Series innfører nye regler i 2025

I 2026 blir det premiére for det som i følge World Athletics skal bli det ultimate mesterskapet i friidrett. (Illustrasjon: Tom-Arild Hansen)

Øvelsene klare for World Athletics Ultimate Championship i 2026

Jarle Marvik (til venstre) og Herrik Nilsson har som her i Bruløpet hatt mange jevne dueller om seieren i Kongsvingerkarusellen i år. (Foto: Arrangøren)

Premieutdeling og presentasjon av neste sesong i Kongsvingerkarusellen

En opplevelse: Piotr Suchenia kom på tredjeplass på halvmaraton under Spitsbergen Marathon 2023. (Foto: Marianne Røhme / Kondis © Kondis)

Påmeldingen til vår tur til Spitsbergen Marathon er åpnet!

Audun Svartdal har vært trener, både fysisk og teknisk, for en rekke kjente utøvere. Deriblant Ingvild Flugstad Østberg (til venstre) og Helene Fossesholm som han var teknisk trener for i perioden fra 2017 til 2021. Her fra Lygna i 2019. (Foto: privat)

Audun Svartdal praktiserer den norske modellen for langrenn

Treningen til de norske kondisjonsutøverne blir omtalt i den nye boka The Norwegian Methode. (Foto: pixabay + bokforlaget)

"The Norwegian method" - kan oppleves som noe overfladisk

Treningen til de norske kondisjonsutøverne blir analysert i den nye boka The Norwegian Methode. (Foto: Bjørn Johannessen + bokforlaget)

Amerikansk bok skal gå i dybden på "Den norske metoden"

20:57 17. desember

Resultater Hamarkarusellen Vinter løp 3 2024-25

11:34 15. desember

Resultater Malaga Marathon 2024

20:55 14. desember

Resultater Andersens adventløp 14. desember 2024

11:45 10. desember

Resultater Necon Vinterkarusell 9. desember 2024

13:39 9. desember

Resultater EM terrengløp 2024

22:46 7. desember

Resultater Bergen Adventsmaraton 2024

00:00 7. desember

Resultater Vinterkarusellen Romerike - 3. løp 7. desember 2024

15:16 5. desember

Resultater Frikarusellen løp 3

Jakob Ingebrigtsen og Karoline Bjerkeli Grøvdal har til til sammen vunnet Kondis' sin gullsko ikke mindre enn 26 ganger. I år er begge nominert til Årets navn. (Foto: Samuel Hafsahl)

Sju nominerte friidrettsutøvere til Idrettsgallaen 2025

Vinner: Kasper Stadaas har stilt til start i Holmenkollmarsjen fem ganger og vunnet fire av dem.(Foto: Tom-Arild Hansen)

Kasper Stadaas gleder seg til Ski Classic-sesongen

Line Caliskaner på vei til seier på den endeløse varme landeveg i Badwater 135 i juli i år. (Foto: Badwater135)

Line Caliskaner avsluttet sesongen etter 162 km i Desert Solice 24h

20:57 17. desember

Resultater Hamarkarusellen Vinter løp 3 2024-25

11:34 15. desember

Resultater Malaga Marathon 2024

20:55 14. desember

Resultater Andersens adventløp 14. desember 2024

11:45 10. desember

Resultater Necon Vinterkarusell 9. desember 2024

13:39 9. desember

Resultater EM terrengløp 2024

22:46 7. desember

Resultater Bergen Adventsmaraton 2024

00:00 7. desember

Resultater Vinterkarusellen Romerike - 3. løp 7. desember 2024

15:16 5. desember

Resultater Frikarusellen løp 3

Les magasinet digitalt

Tre raske(ste) menn i juleløpet (fra venstre): Jo Reistad, Øyvind Flobergseter og Jonah Eng. (Foto: Hilde Hagevik Odde)

Holke og hygge i Hamarkarusellens juleløp

Det var 412 norske løpere i årets Valencia Marathon. Kondis snakket med noen av dem etter løpet. (Foto: Arne Dag Myking)

Se video med de norske løperne i Valencia Marathon

Anita Iversen Lilleskare og Erland Eldrup

Anita Iversen Lilleskare og Erland Eldrup vant det tredje Blåmansløpet

Nick Griggs løp inn til den beste tiden i parkruns historie - og skapte debatt. Her er Griggs fra EM terrengløp 2023 (Foto: Arne Dag Myking / Redigering: Tom-Arild Hansen)

Debatt etter Nick Griggs parkrun-rekord

Den gamle rekorden på 264,520 km passeres med 25 minutte rigjen. (Foto: Samuel Hafsahl)

Se bilder fra Bjørn Tore Kronen Tarangers rekordløp og video fra mottakelsen på Flesland

Starteren fyrer av pistolen som som sender ut over tusen løpere fra Fana Stadion, fordelt over flere startpuljer. (Foto/video: Arne Dag Myking)

Se video fra Vinterkarusellen i Bergen

Sigurd Ruud Skjeseth er i ferd med å få en luke til Vegard Ølstad Dalberg og resten av feltet etter 1,5 km. (Foto: Stein Arne Negård)

Stor oppslutning om Ottestad Løpsfestival under krevende forhold

Lørenskogløpet innledet vinterkarusellen på Romerike for sesongen 2024-25. (Foto: Tom-Arild Hansen)

278 løpere i aksjon under Lørenskogløpet

Treningstur i førstepremie: Det er et opphold på treningsleir i Mar de Pulpi med Kondistrenerne og Jack Waitz som er førstepremien i lotteriet. (Foto: Marianne Røhme / Kondis © Kondis)

Betal kontingenten innen 20. desember og bli med i trekningen av flotte premier!

Relativ energimangel er et problem blant mange idrettsutøvere, også innen kondisjonsidrettene. (Illustrasjonsfoto: Arne Dag Myking)

Relativ energimangel blant idrettsutøvere er et stadig større problem

Treningsmuligheter: Vi bor i leilighetene du ser i bakgrunnen og har flotte treningsmuligheter i umiddelbar nærhet. (Foto: Marianne Røhme / Kondis © Kondis)

Påmeldingen åpnet for Kondis sin treningsleir i Spania med Jack Waitz

Underveis i konkurranser kan karbohydrater inntas både i form av drikke, geler og fast føde. (Foto: Samuel Hafsahl)

Hvordan bedre prestasjonen med karbohydratoptimalisering?

Løypen i Gåtene Opp svinger seg oppover fra Hauglandsdalen til Bontveit. (Arkivfoto: Arne Dag Myking)

Gåtene Opp på nyttårsaften avslutter løpssesongen 2024 i Bergen

Det er alltid høy fart fra starten på Sjusjøen Langrennsarena som her i 2023-utgaven. (Foto: Kjell Arild Andersen)

Romjulsrennet på Sjusjøen innleder nok en turrennsesong

Treningen til de norske kondisjonsutøverne blir omtalt i den nye boka The Norwegian Methode. (Foto: pixabay + bokforlaget)

Kondis tester

"The Norwegian method" - kan oppleves som noe overfladisk

Populære Asics Novablast har nå kommet i femte versjon. (Alle foto: Asics)

Kondis tester

Asics Novablast 5 - Ytterligere finjustering av suksessoppskriften

Treningen til de norske kondisjonsutøverne blir analysert i den nye boka The Norwegian Methode. (Foto: Bjørn Johannessen + bokforlaget)

Kondis tester

Amerikansk bok skal gå i dybden på "Den norske metoden"

Foto: Pexels.com

Medieplan 2025 er klar

Foto: Bjørn Johannessen

Bli med på Kondisløpets romjulsmaraton

Foto: Istockphoto

Slik lager du enkelt spennende og variert middagsmat

Kondiskommentaren

2025 - året jeg blir mye smartere

Jeg hadde egentlig bestemt meg for å ikke sette opp nyttårsforsetter i år. Eller, jeg skulle lage meg noen slags regler, men jeg hadde ikke planer om å skrive om det her i Kondis. Jeg gjør jo det hvert år, og det går bare sånn passe hver gang. Eller egentlig går det ikke "passe" heller. Det går elendig!

Tom-Arild Hansen

Av Tom-Arild Hansen

Bli med på løpekveld tirsdag 22. november. OPPDATERT!

Foto: Apollo Energy

Trenger du energipåfyll før, under eller etter trening?

10 tips for å løpe i mørket

Bærekraftige og funksjonelle høstnyheter fra Pressio

parkrun er for hele familien!

Foto: Marianne Røhme

Bli med på Kondisløpets høydemetersanking i september

Foto: Sportsmaster

Slik holder du løpeformen ved like året rundt

Løpeteknikkurs med Fredrik Zillén

Hafjell skimaraton, 22. februar 2025

Trysil-Knut Rennet, lørdag 25. januar

Solastranden halvmaraton, lørdag 11. januar

Det norske herrelaget i seniorklassen (fra venstre etter ): Magnus Thuc Myhre, Kasper Fosser, Fredrik sandvik, Filip Ingebrigtsen, Jakob Ingebrigtsen og Jacob Boutera. (Alle foto: Einar Børve)

Se mange flotte bilder av de norske løperne i EM terrengløp

Se bildene fra den norske storeslemmen på Lillehammer fredag

Med fakkel og hodelykt gikk det helt fint å ta seg ned fra Løvstakken i mørket. (Alle foto: Arne Dag Myking)

Fakkeltoget på Løvstakken gikk for 10. gang

Arne-Kristian Teigland har gått på ski til sydpolen før. Nå skal han gå enda raskere. (Foto: iStock/designprojects/aktilsydpolen.no)

Arne-Kristian Teigland er i gang med sitt verdensrekordforsøk til sydpolen

Treningsmål: Jeanette Buer har som mål å bli raskere på fem-kilometer. Nå har hun meldt på distansen i Kondisløpets Romjulsmaraton. (Foto: Marianne Røhme)

Jeanette Buer gleder seg til Kondisløpets Romjulsmaraton

Marita Elvemo Sivertsen i ulike situasjoner i hennes liv: som infarktpasient, sogneprest og som løper på en tredemølle. (Foto: Marita Elvemo Sivertsen)

Frykt ikke!

Treningen til de norske kondisjonsutøverne blir omtalt i den nye boka The Norwegian Methode. (Foto: pixabay + bokforlaget)

"The Norwegian method" - kan oppleves som noe overfladisk

Malin Berge vant halvmaraton under Ålesund Nyttårsmaraton 2023. Foto: Helge Fuglseth

Ålesund Nyttårsmaraton i romjulen har tilbud til alle løpere

Hallgeir M Lundemo og Arild Moen er klare for Luftkrigsskolen Mil NM Backyard Ultra. Arild Moen vant til slutt hele løpet. (Foto: arrangør)

Luftkrigsskolen arrangerte sitt eget NM Backyard ultra

Disse kodene trenger du

Grant Fisher ser mot Tokyo.VM, hvor han håper på å slå Jakob Ingebrigtsen. (Foto av Ingebrigtsen: Arne Dag Myking / Foto av Fisher: Wikipedia / Collage: Tom-Arild Hansen)

Grant Fisher ser fremover - Vil finne nøkkelen til å slå Jakob Ingebrigtsen

Finske Alisa Vainio løp som 17-åring maraton på 2.33.24. Nå er hun favoritt i søndagens Malaga Marathon. (Foto: arrangøren/Gaby Rodrigo)

275 norske påmeldt til søndagens Malaga Marathon

Plantar Fascitt er en vanlig løpeskade som kan være vrien å bli kvitt. (Illustrasjonsfoto: Tom-Arild Hansen)

Plantar Fascitt – slik kan du bli kvitt løpeskaden som aldri gir seg

De to vinnerne på 10 km, Janne Elin Vatnaland og Bjorn Sether Wastvedt. Foto: Sigbjørn Lerstad

Bjorn Sether Wastvedt og Janne Elin Vatnaland vant 10 km i Ålesund

Treningen til de norske kondisjonsutøverne blir omtalt i den nye boka The Norwegian Methode. (Foto: pixabay + bokforlaget)

"The Norwegian method" - kan oppleves som noe overfladisk

Stort startfelt: Maraton og halvmaraton startet samtidig med nesten 12500 løpere på plass i den brede avenyen. (Foto: arrangøren/Gaby Rodrigo)

Deltakelsen i Malaga Marathon økte med 65 % fra i fjor!

Malin Berge vant halvmaraton under Ålesund Nyttårsmaraton 2023. Foto: Helge Fuglseth

Ålesund Nyttårsmaraton i romjulen har tilbud til alle løpere

Lørdagens vinner Anna Ulvensøen (til v.) diskuterer løypa søndag med vinner Magdalena Olsson.

Nasjonal sesongåpning i ski-o på Sjusjøen

Emilie Fleten vant det første langløpet i årets Ski Classics-sesong. (Foto: Reichert/NordicFocus)

Emilie Fleten og Amund Riege vant Bad Gastein Criterium

Plantar Fascitt er en vanlig løpeskade som kan være vrien å bli kvitt. (Illustrasjonsfoto: Tom-Arild Hansen)

Plantar Fascitt – slik kan du bli kvitt løpeskaden som aldri gir seg

Torunn Jensen og Sebastian Høydal var de raskeste gjennom løypen i Fjellveien. (Alle foto: Arne Dag Myking)

Torunn Jensen og Sebastian Høydal vant Andersens Adventsløp

Finske Alisa Vainio løp som 17-åring maraton på 2.33.24. Nå er hun favoritt i søndagens Malaga Marathon. (Foto: arrangøren/Gaby Rodrigo)

275 norske påmeldt til søndagens Malaga Marathon

De to vinnerne på 10 km, Janne Elin Vatnaland og Bjorn Sether Wastvedt. Foto: Sigbjørn Lerstad

Bjorn Sether Wastvedt og Janne Elin Vatnaland vant 10 km i Ålesund

Følg oss