| Ingen snarveier til god form |
| Svært ofte kan vi lese i løpeblader om ulike vidundertreningsprogram som skal få deg i knallform på få uker. Oktoberutgaven av britiske Runners World er intet unntak i så henseende. Five weeks to a new you! Fem uker er alt som skal til for å forvandle deg fra sofagris til atlet i ditt livs toppform. Med langturer, styrketrening, hurtighetstrening og endret kosthold blir du en superstjerne i løpet av fem uker. Selv om ingrediensene i et godt treningsopplegg bør inneholde alle disse komponentene, er det dessverre ikke fullt så enkelt. Med fem uker igjen til Oslo Maraton og en kropp og form som har forfalt i år, var det fristende å vurdere opplegget, men jeg må nok innse at det kun er kontinuerlig trening som gir resultater. Skippertak kan bidra til en formtopp, men skal en opprettholde en god form, er det avgjørende at kontinuiteten i treningen er god. Derfor må jeg nok innse at årets sesong på grunn av for dårlig trening har vært den svakeste siden jeg startet med løping i 1990. Arbeidet for en bedre sesong i 2005 er allerede startet, med litt mer kontinuerlig trening enn det siste året. Derfor er det for tidlig å avskrive meg som FFF (Førti, Feit og Ferdig). Seeding i Birkebeinerrennet Birkebeinerrennet AS har bestemt seg for at rennet ikke lenger skal starte klassevis. Det skal nå være seedet puljestart. De beste langrennsløperne starter først og deretter blir puljene inndelt etter løpernes nivå. Kondis har lenge gått inn for en seedet startordning. Vi vet godt at meningene blant våre medlemmer er delte, men vi tror en slik startordning vil tjene det store flertallet. Hovedtanken er at det skal bli færre sporskifter, bedre løyper og en enda hyggeligere tur over fjellet for samtlige. Oslo Maraton blant Europas flateste løyper Oslo Maraton nærmer seg for fullt. Med allerede rundt 1000 forhåndpåmeldte regner vi med at det blir et flott felt som løper i Oslos gater søndag 3. oktober. Løypen blir tilnærmet helt flat med en høydeforskjell på bare et par meter. Det gjør den til en av Europas absolutt flateste. I tillegg er tidspunktet gunstig med tanke på mulighetene for perfekt vær på løpsdagen. Mens vi tidligere år bare unntaksvis har opplevd at Oslo har hatt de beste tidene, er vi helt overbevist om at både tidspunkt og løypetrasé nå vil gjøre Oslo Maraton til Norges raskeste maraton. Vi håper at alle våre medlemmer ser viktigheten av et stort maratonløp i Oslo, og stiller opp og slik bidrar til at relanseringen av Oslo Maraton blir en suksess. Klarer vi å løfte Oslo Maraton sammen, kan vi også i tiden fremover glede oss over at Norges hovedstad, i likhet med bortimot samtlige europeiske hovedsteder, har et maratonløp av en viss størrelse. Vi gleder oss. Bli med på den nye folkefesten! Stig A. Vangsnes President i Kondis KONDIS Bladet for alle kondisjonerende Septembernummeret 2004 ÅRGANG 2004 KONDISARKIVET Les om alle medlemsfordeler og tegn abonnement! |
Ingen snarveier til god form
Artikkelen fortsetter under annonsen
