Hovedtyngden av treninga til orienteringsløperne er løping og orientering, men svært mange går langrenn og sykler mye. Mønsteret blant orienteringsløperne er fysisk aktive, har normal vekt, røyker ikke, og drikker moderat med alkohol. De trener minimum 3x30 minutter pr. uke i gjennomsnitt, men halvparten trener mer.

Sjefene må gå foran
Gøran Andersson vil at regjeringen og bedriftsledere setter helsespørsmålet skikkelig på dagsorden, og må gå foran som et godt eksempel. Han vil innføre en rekke tiltak, og sier at det skandinaviske folk er 10-15 år fra amerikansk levestil.
- Innfør friskhetsprosent fremfor sykefravær. «Sykefravær» er et negativt ord. La bedriftene som har et omfattende helseprogram for de ansatte betale mindre skatt til staten. Innfør kondisjonstester og treningsprogram på hver arbeidsplass, ettersom kondisjonen er basen for god helse. Og arbeidsgiverne må premiere de som trener systematisk, og som gir helseeffekt, sier Gøran Andersson.
- De hjelper ikke at «de på gulvet» foreslår tiltak, legger den norske sportssjefen til, som er kritisk til arbeidsgivere som «bare betaler månedsavgiften på et treningssenter».
- Det må mye mer til.

Enorme besparelser
Gøran Andersson har brukt Borlänge kommune som eksempel. Kommunen har rundt 3000 ansatte, og sykefraværet er under middels. I følge Andersson ville kommunen spart 4,3 millioner svenske kroner i året om 10 prosent hadde levd som orienteringsløperne, 12,9 millioner om 30 prosent hadde gjort det, og 21,4 millioner om 50 prosent hadde gjort det.
- Dette er enorme helsegevinster, sier Gøran Andersson.

Kilde: PM NOF Foto: Sportmedia