Sondre Nordstad Moen

Foto: Per Inge Østmoen

Artikkelen fortsetter under annonsen

Den tidligere storløper fra Strindheim IL, Stig Roar Husby er tilskuer på et gutte- og jentestevne på Bislett da vi ringer og overbringer sørgebudskapet om at han denne sommeren har mistet samtlige klubbrekorder i de aldersbestemte klassene til Sondre. Stig tar det som en mann; vi hørte at han knapt trodde oss når vi fortalte at den 15-årige klubbkameraten Sondre Nordstad Moen hadde løpt 3000-meteren på 8.38. Stig kan ikke sjøl minnes nøyaktig hvor fort han løp som 15-åring, men er sikker på at persen lå et godt stykke over 8.40. Stig er ekstra opprømt nå han får høre at Sondre egentlig er skiløper. Han har lenge vært av den oppfatning at også langrennsløpere bør trene mer løping for å bli bedre på ski.

Skandinavisk toppklasse
At Sondre er et talent helt utenom det vanlige på friidrettsbanen beviser hans perser:


800m-2.04
1500m-4.03 (årsbeste for 15-åringer i Norge i år)
2000m-5.35 (beste tid for norske 15-åringer gjennom alle tider)
3000m-8.38 (årsbeste for 15-åringer i Norge i år)
5000m-15.12 (beste tid for norske 15-åringer gjennom alle tider)

Vi har sammenlignet Sondres tider med de tilsvarende er svenske årsbesttider for 15-åringer.
Den svenske statistikken dekker bare 2000m. Beste svenske har løpt på 5.44. For å få sammenligningsgrunnlag på 3000 må vi gå til 17-årsklassen. Beste svenske 17-åring har løpt på 8.50 så langt i år.

Treneren Arnfinn Ofstad
Treneren Arnfinn Ofstad er beskjeden når det gjelder å fremheve sin egen rolle. Men Sondre kan ikke få fullrost Arnfinn for de mange gode råd han får. Den røde tråden er enkelhet. Arnfinn som sjøl er gammel Strindheimsmedlem, har hatt muligheten til å studere klubbens mange gode løpere i 1970-år; Knut Børø, Stig Roar Husby, Harald Reitan, Jon Grydeland, Bjørn- og Svein Husby......... Joggesko, kortbukse og singlett (i motsatt rekkefølge) og en stor porsjon stå-på vilje. Verre er det ikke! I følge Arnfinn Ofstad.

Arnfinns største problem er at det er langrennsløper Sondre vil bli. Kan løpstrening, der hovedvekten legges på spenst og hurtighet, kombineres med skitrening der utholdenhet teller mest? Friidrettens "sprunglauf" kan se ut til ligne på skiidrettens "elghufs", men det er mest på utsida. Langrennstrenere og løpstrenere har så langt stort sett hatt ulik filosofi. Det er for stor forskjell på å skulle løpe fort på en flat bane i 5- 30 minutter, og det å skulle løfte kroppen flere hundretalls meter i løpet 20-150 minutter slik situasjonen er i ei skiløype. Vrista er ikke det sentrale leddet for skiløpere, hevdes det fra langrennsleiren. Mens Arnfinn tenderer til å mene at også langrennsløpere kunne tjene på å trene mer løp med fokus på "høy vrist og hofta frem".

Langrennsløperen Sondre Nordstad Moen
Så langt er Sondre Nordstad Moen et bevis på at det utmerket godt går an å kombinere løp og langrenn. For han er en utrulig god langrennsløper også. I både klassisk og fristil. Siste sesong vant han klassisk-øvelsen i 15-årsklassen under hovedlandsrennet i Alta, og ble nr. 2 i fristil. Om en ser bort fra noen få sprintrenn så har han knapt nok tapt et skirenn de siste 2-3 åra; det dreier seg om ca 100 renn. Han er blant annet 3 ganger midtnorsk mester
Faren fungerer som Sondres langrennstrener. Han er en besindig kar som synes å besitte den tålmodighet som er nødvendig. Rom ble ikke bygd på en dag!

Treningsdagbok
Sondre er omhyggelig med å føre treningsdagbok. Han har valgt å bruke STÅ-PÅ som langrenn.coms standardtilbud. (www.sportsys.nu). Boka er gratis å bruke og gir i følge Sondre en utmerket oversikt over treninga. Sjøl har han logga drøye 400 timer det siste året.

Hverdagen
Denne helga delte Sondre mellom friidrett og ski. Lørdag arrangerte Sokna IL langdistanse rulleskirenn i Budalen. Løypa målte 10 km. Sondre måtte bite i gresset for to av midtnorges beste 17-åringer, Moholt og Utengen.
Søndag arrangerte Strindheim IL Strindheimlekene. Sondre noterte 4.05 på 1500m etter å ha dratt hele løpet. Han måtte løpe i seniorheatet og slo alle mann denne gangen også.

Fremtida
Sondre sier han vil velge idrettsfag ved en av de videregående skoler som tilbyr dette.
Vi kan bare si tvi-tvi!!!!