Med falkeblikk i orientering - KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Artikkelen fortsetter under annonsen


	Tidligere verdensmester Petter Thoresen får testet synet mens Tore Sandvik følger spent med.

Tidligere denne uka var o-løperne i Halden Skiklubb (HSK) på synstest hos samarbeidspartneren Interoptik i Halden. Konseptet heter Train Your Eyes, og kommer fra Danmark. Skal man henge med i verdenstoppen, må man også være nøye med detaljene. For o-løpere er synet viktig. De skal lese detaljer på kartet samtidig som de løper, og i tillegg hele tiden veksle mellom å fokusere på korte og lange avstander; mellom kart og terreng.

Bjørn Eriksen tester reaksjonsevnen

Prosjektet går ut på å optimalisere utøverens samsyn (måten øynene samarbeider på) for avstandsbedømmelse, reaksjonstid, fokuseringsevne, øye-hånd koordinasjon, visualiseringsevne, omstillingsevne og visuell konsentrasjon.

Etter selve synstesten får utøverne et individuelt tilpasset treningsprogram som blir laget på bakgrunn av en samsynsanalyse.

Utøverne blir trent på følgende områder:
- koordinasjonen mellom øye og hånd/fot
- avstandsbedømmelse
- øynenes evne til å treffe det samme punkt samtidig og presist
- evnen til å fokusere på objekter i høy fart, det vil si å foreta følgebevegelser
- balanse
- splittvision - det perifere synet
- omstillingsevnen fra nær til fjern og omvendt

TrainYourEyes - treningsprogrammet blir gjennomført via internettsider hvor en del av treningen foregår i "3D-spill". Idrettsutøveren skal her ved hjelp av spesielle blårøde 3-D briller trene blant annet sine utholdenhetsreserver direkte på Internett.

Mer på TrainYourEyes

Mats Haldin med falkeblikk