Til Karlstad! Etterat kondis.no kunne rapportere om en rekke perser for norske løpere i fjorårets Karlstad Stadslopp har interessen fra norske løpere vært stor for å delta i årets løp. Da dagen opprant å vi kjørte bortover til Karlstad var det med spent forventning. Snaue 2 timer før løpet ankom vi byen, parkerte og beveget oss de få hundre meterne bort til startområdet for å få meldt oss på. Det tok sin tid for underveis møtte vi den ene norske etter den andre. Sosialt etter løpet Som i 2003 dro en gjeng ut på en av båtrestaurantene som ligger idyllisk ved elven som går under broen rett ved start og mål. (broen som det løpes over etter ca.500 og ved 9km) Her ble det fortært et godt måltid og i år var gjengen dobbel så stor som ifjor omlag 15 personer nøt en hærlig dag. Fra fjorårets Karlstad Stadslopp Alle resultater De beste norske finner du nederst på siden. | ||||
| Det krydde av norske i Karlstad | ||||
Ifjor var det bortimot perfekte forhold i Karlstad med rundt 20 grader og vindstille. I år var det 17 og litt vind, ganske gode forhold altså. Som vi ser sola skein og det var perfekt for tilskuerne, mens vi løpere var veldig fornøyd med at det rett før start skyet litt over. | ||||
| Dopingpolitiet | ||||
Her er det Hanne Bolstad, Ole-Kjell Langmyren og Karin Sønsteby som blir sjekka. | ||||
| De tre beste jentene | ||||
| ||||
| De 4 beste gutta ved tre av dem | ||||
Fra venstre: Jan Helgesen, Tjalve nr.5 totalt, Gudmund Høst, Heming nr.6 totalt og Lars Steinar Haugen, Heimdal nr.10 totalt. | ||||
| JUBELGJENGEN!!!!! | ||||
På bildet har alle som strekker armene i været satt personlig rekord. Ja faktisk 2 til! Bakerste rad Vi starter fra venstre med løperne bakerst: Runar Gilberg i rødt hadde ikke dagen men løp over halvminuttet fortere enn i Sentrumsløpet og dermed solid årsbeste. I sort Gudmund Høst for første gang i karrieren under 32 minutter: 31.55 tredje best av de norske og totalt nr.6 av over 2300 fullførende. Ole Anderdahl som ikke klarte å følge opp løpet fra Karlstad ifjor da han hadde 34.02 og satte pers da. Men 34.32 var solid fremgang fra helsprekken i Sentrumsløpet. Foran Ole og med jublende armer: Tormod Seljegard 35.23 pers med over 1,5 minutt!! I Bølers gule trøye: Morten Tronbøl for første gang under 33 minutter!! 32:58 nr.12 totalt Richard Wilhelmsen, (mellom Bølergutta) første gang under 33 minutter pers med 1,5 minutter!! og løp likt i mål med Tronbøl 32.58 Hermann Bruun slo "ungguttta" og løp på 32.57 (et av sine beste milløp på flere år ,hvis vi ikke husker helt feil) Lars Steinar Haugen, Heimdal, i rødt og sort, fikk strekk og var en av de få som dermed ikke lyktes helt i Karlstad. Dog ble det 32.33 og 10.plass totalt. Årsbeste, 13 sekunder raskere enn i Sentrumsløpet. Rolf Bakken, lokalredaktør for kondis.no i Hedmark, 36.56 mot 37.34 i Sentrumsløpet Midterste rad Kurth Magnussen, i rødt, 38.04 pers med over halvminuttet. Kjetil Ask, nok en av de sterke Bølergutta, 35.13 5 sekunder saktere enn i Karlstad i 2003. Men solid årsbeste etter et svakt Sentrumsløp på 36.49 Ole Kjell Langmyren, i hvitt, sluknet litt på de 2 siste km og klarte dermed ikke helt 34-tallet som han siktet mot. 35.07 ble det mot 34.57 i 2003. Vant sekstetten av norske løpere som lå sammen lenge i årets Stadslopp. Øystein Syvertsen, med grønn bukse, løp sin beste 10 km tid på fire år med 33.03. Sterk av 52-åringen. Han hadde 32.54 i 2000 da han var best i 45-49 års klassen. Debuterte i 50-54 års klassen i 2002 og vant den på 33.29. Det kan fort gå mot klasseseier i år også. Dag Erichsrud, BUL , løp på 38.12 ennå et stykke igjen til fjorårsformen, men solid fremgang fra Sentrumsløpet´s 39.18 for Dag som løper i 55-59 års klassen. Vi har gjemt det beste til slutt: Forreste rad Hanne Bolstad, (den første av 5 Vidarjenter) pers med tiden 38.37. Frem fra 38.57 i Sentrusmløpet i år og over minuttet raskere enn i Karlstad ifjor. Kersti Karoline Danielsen, Vidar med 39:12 for første gang under 40 minutter! Over 2 minutter raskere enn i Sentrumsløpet da klokka stnaset på 41.34 Karin Sønsteby, Vidar pers 39.03. Rekordfobedring med over halvminuttet fra 39.36 i årets Sentrumsløp. Solveig Pedersen, Vidar pers med 35.57 Tidligere pers med 36.41 fra Sentrusmløpet i fjor. Ifjor løp 6 norske jenter under 36 minutter. Sharon Broadwell, Royal Sport 35:33 pers med 48 sekunder fra 36.21 i Sentrumsløpet før i år. Jan Helgesen, Tjalve pyntet på persen fra Sentrumsløpet med 4 sekunder, ble nestbeste nordmann og nr.5 totalt med 31.40. Men det var flere norske: Som om ikke dette var nok: I tillegg var det flere norske enn de 21 som kom seg med på bildet. Norges raskeste på herresiden var ikke tilstede da bidlet ble tatt: Tormod Tjørnhom ble nr.4 totalt med 31.24 Heming Leira satte løypepers og årsbeste med 35.15, Egil Meisingset løp på 36.05, Harry Leren, Skedsmokorset 39.32, Lasse Jensen, Askim IF 36:13 ,Sigurd Bergqvist, Magnor UL 38:08 Sigmund Jensen, Lillestrøm 39.59 John Strand hadde 41.01, Ketil Stølen 42.39, Nils Olav Fondenaer, 44.33, Øystein Sylta, Vidar som i Sentrumsløpet hadde 31.12 løp i Karlstad, men som hare for en av Vidarjentene. Ikke pers men raskere enn på lenge! Vi husker ikke hvem men to av de norske som ikke satte pers noterte allikvel sin beste tid på 10 km på henholdsvis 7 og 15 år! Ekstra sterk Nei vi tenker ikke på Fishermans Friend, men på en dag da det nesten ikke er lov å trekke frem enkeltprestasjoner gjør vi det allikevel. Nå kjenner ikke undertegnede alle løperne godt nok, så det kan være det er andre som også hadde hadde fortjent og nevnes ekstra, så bruk eposten hvis det er tilfelle! Tormod Seljegard var en av "elevene" da undertegnede debuterte som hare på halvmaraton i Drammensmaraton ifjor. Arrangøren Sturla ønsket seg noen harer til å lose folk under runder tider og undertegnede ute av form tilbød seg å løpe jevnt på et skjema til 1.30. En av de som hang seg på dette feltet var Tormod Seljegard og han klarte drømmegrensen med glans. Pers og under 1.30 for første gang: 1.27.47 Vi snakket med Tormod før løpet i Karlstad og da fortalte han at årets mål allerede var nådd på 10km da han hadde satt pers med 37.04 i Sentrumsløpet. Fra over 1.30 på halvmaraton til 35.23 på 10 km på et snaut år! 35.23 kan tilsvare 1.16 - 1.17 på halv. Vel er løypa i Sentrumsløpet tøff, men 1,5 minutt pers på 1 måned!! Sharon Broadwell Vi "oppdaget" henne første gang på Nordmarka Skogsmaraton for noen få år siden. Så begynte hun å delta i Sognsvann Rundt Medsols hver onsdag i 2002. Hun hadde noen få av 20 løp såvidt under 40 minutter. Det var på 3.runder´n som måler 9774m. Så ifjor kom det ene resultatet bedre enn det andre på alle distanser fra 5km og oppover. Det endte med 38.39 på 10km statistikken. På halvmaraton løp hun seg ned fra 1.28.42 i 2002 til 1.21.39 i 2003. På maraton løp hun for første gang under 3 timer ifjor. I år har fremgangen fortsatt ytterligere i Sentrumsløpet senket hun persen på 10 km fra ifjor med over 2 minutter ned til 36.21! Men heller ikke det var nok, nå ble det altså 48 sekunder til på persen og nå altså 35.33 Glem da ikke at damen løper i 40-44 års klassen!! I Karlstad satte hun klasserekord for andre gang i år. Den gamle hadde Grethe Sandberg med 36.37 fra 2000. En forbedring med over minuttet! Hva venter så fremover for Sharon? Aller først er det NM i maraton i Tromsø og når den er unnagjort fortsetter nok jakten på kvalifiseringskravene til NM på bane. Hva har gjort Sharon så god på så få år? Undertegnede har hatt gleden av å følge hennes hardkjør om vinteren i Ekeberghallen og kan fortelle til alle andre med ambisjoner: Glem høydeopphold, glem pulsklokker, glem hva du spiser, kom deg ut å løp, trene mye, hardt og konkurrer! Neida finn din egen vei. Det jeg prøver å si er at det er mye som bør gjøres av god klassisk hard trening før man styrer med detaljer som mat, puls, høydeopphold m.m. Richard Wilhelmsen Mannen har hatt en nesten like rask fremgang som Sharon. For 5 år siden løp han sin første 10 km og brukte ca. 37.30 Med 32.58 (og 1,5 minutt pers) har han perset seg ned med nesten 1 minutt pr. år. Og for de som ikke har vært nede på slike tider: På dette nivået er 1 minutt fryktelig mye! Men det mest imponerende er hvor Richard kommer fra, ikke geografisk men hvilket miljø og hva slags liv som danenr bakgrunnen for hans prestasjoner. Vi kommer senere tilbkae til mer om Richard, men kan kort fortelle at han har levd på en alt annet enn sunn måte i større deler av sitt liv. Da er det ekstra imponerende og utrolig gøy. Richard svevde bokstavelig i Karlstad på lørdag og han hadde all grunn til det! Vi avslutter en minnerik dag i Karlstad med å ønske Richard til lykke med bryllupsdagen førstkommende lørdag! | ||||
| De beste jentene | ||||
| ||||
| De beste gutta | ||||
|
Artikkelen fortsetter under annonsen
