Det er enda et stykke fram til Jim Svenøys serie på 12 hinder-gull på rad, men Bjørnar Ustad Kristensen har vunnet hvert år siden han tok over for Svenøy i 2005. I år ble seierstida 8.42. mens Øystein Sylta som tok sin tredje strake sølvmedalje brukte 8.59. Bronsen gikk til Christian Søreng Bjørge.

Ustad Kristensen gikk rett i tet, og Øystein Sylta var den eneste som fulgte. Første 1000 ble passert på 2.51, og like etter måtte Sylta gi ei luke som bare økte inn mot mål. I hovedfeltet bak avanserte Christian Bjørge som tok igjen Mhretu Dessalegn, og Haugesunds-gutten vant en klar bronse på ny pers. Også Tom Erling Kårbø persa og tok fjerdeplassen, mens hinderdebutanten Sindre Buraas tapte litt for mye ved hinderpasseringene til at han helt fikk vist løpskapasiteten sin. Det ble likevel femteplass på Buraas med 9.34.

Bjørnar Ustad Kristensen måtte senke farten og ta hinderløpet i dag som en ren treningstur da ryggen begynte å slå seg vrang etter 2-3 runder. Likevel klarte han å holde tempoet brukbart oppe selv om det er langt ned til bestenoteringene fra tidligere i år. Vi håper at han er helt frisk til forsøkene starter i Osaka.
 
3000 m hinder menn 
1. Bjørnar Ustad, Kristensen, Sandnes IL     8.42,31
2. Øystein Sylta, SK Vidar                   8.59,91
3. Christian Søreng Bjørge, Haugesund IL     9.19,46
4. Tom Erling Kårbø, Stord IL                9.30,82
5. Sindre Buraas, Hurdal IL                  9.34,86
6. Mhretu Dessalegn, Norna-Salhus IL         9.40,64
 Seks hinderløpere har nettopp starta
Vi ser fra venstre: Sindre Buraas, Mhretu Dessalegn, Bjørnar Ustad Kristensen, Øystein Sylta, Tom Erling Kårbø og Christian Søreng Bjørge. (Foto: Bjørn Johannessen) Sylta prøvde, men Ustad Kristensen ble for sterk denne gangen også
Øystein Sylta går inn for landing og aner at det blir sølv denne gangen også. Som det ble i fjor og i forfjor. (Foto: Bjørn Johannessen) Christian Søreng Bjørge er i ferd med å rykke ifra
Det ble pers med seks sekunder og bronsemedalje til Christian Søreng Bjørge. Bak ser vi Sindre Buraas og Tom Erling Kårbø. (Foto: Bjørn Johannessen) Gjennom løypas våteste parti
Ei hinderløype inneholder mange utfordringer, og vanngrava er nok den mest krevende. Sindre Buraas er fersk i hinderfaget, og teknikken kan ikke beskrives som hundre prosent finslepen. 18-åringen tok seg til mål på femteplass, 70 sekunder bak flatpersen sin. (Foto: Bjørn Johannessen) En annen 18-åring med pågangsmot og ferdigheter
Tom Erling Kårbø forbedra persen sin fra 9.46 til 9.30. Stord-gutten har hatt fin framgang denne sesongen, og meget mulig kan 3000 m hinder bli hans favorittøvelse. I NM ble det iallfall en sterk fjerdeplass. Bjørnar Ustad Kristensens gledet seg over nok et NM gull
Bjørnar håper at ryggplagene han fikk etter 2-3 runder i dag gir seg i god tid før forsøkene på 3000m hinder starter i Osaka. Sandnesgutten har håp om finale selv om det blir tøft.