![]() kondis.no takker Runa for innsatsen og håper at hun neste gang er foran kameraet. Svein Arne Sølvberg så rask at ingen av kondis.no´s 3 fotgrafer fikk tatt bilde av ham etter hans sterke løp på 1.18.18 i klasse 55-59. Det beste resultat etter Sandstads. | ||||
Starten har gått | ||||
I Fredrikstad er det fellesstart for 5 km og halvmaraton. Da går de tveldig fort unna og praten gikk før starten om å gå forsiktig ut. Det skulle vise seg at det ble meget trangt og Solveig Pedersen klasket i bakken. Det ble litt skrubbsår men hun var raskt oppe og mente sjøl hun ikke tapte for mye rytme da det var så tidlig i løpet. Fallet kunne ikke stoppe henne fra å vinne på gode 18.12 men gjorde kanskje at hun ikke slo banepersen. Lovende start for Solveig. | ||||
Teten | ||||
Foto: Olav Kleiveland. | ||||
Fredrisktadløpets sterkeste resultat | ||||
Tidligere var løypa i Fredrikstad på en kvart halvmaraton ca: 5,275 km Med dagens kontrollmålte løype på 5km kan vi trekke fra 50 sekunder fra de tidligere løp. Vi må tilbake til 1999 for å finne et resultat i klasse med det Sandstad presterte. Da løp Knut Erik Rame på 15:19 altså jamngodt med 14:34 når vi har trekt fra 50 sek. | ||||
Gode veteraner | ||||
Hilde har her Dag Ericshrud på hjul. Begge er gode veteraner som til vanlig løper mye på bane. Hilde kom fra sølv og bronse forrige helg i Nordisk Mesterskap for veteraner innendørs. Et mesterksap Dag gikk glipp av da han også er en ivrig skiløper og den helgen deltok i Birkebeinerrennet. I Fredrikstad ble det 9.plass totalt | ||||
Rut Åshild Utsi nr.3 | ||||
| ||||
Jan Helgesen med sololøp | ||||
Tjalveløperen måtte gjøre løpet sjøl og det gjorde han til tiden 1.10.27. Med det var han over 4 minutter foran Tommy Torgersen på andre plass. Treningen har gått litt opp og ned i det siste for Jan og i Fredrikstad var formen langt fra opp. Under en 1.10 var målsettinga, men det gikk altså ikke denne gang. Jan var imidlertid rimelig fornøyd med løpet. | ||||
Broadwell med ny pers | ||||
Nå ble det seier og ny pers på 1.21.10. Sharon har trent beinhardt også i vinter i Ekeberghallen og har nok fortsatt mye å gå på. Undertegnede hadde øyekontakt med henne underveis og hun fortsetter å løpe veldig jevne løp, det var mange som ble tatt igjen av Sharon underveis. På bildet løper hun sammen med Geir Lunde en annen som hadde all grunn til å være fornøyd. En forsiktig åpning ble fulgt av jevn god fart og negativ splitt, mange var de som fikk se denne karen passere utover i løpet. 1.19.30 ble det til slutt, da hadde han bl.a. passerte vinneren av 45-49 år som lå foran ham etter første runden men til slutt endte 3 minutter etter. | ||||
Bolstad vinner av 30-39 år | ||||
Her er hun i følge med KONDIS sin distriktskontakt og lokalredaktør på Nordmøre Anders Tøsse som tok en 4.plass i 45-49 år på tiden 1.28.17 Det betød pers med noen par sekunder på Anders. | ||||
Inn i påsken med glis | ||||
| ||||
De gamle er fortsatt best | ||||
De holdt lenge følge men på slutten måtte Gjermund se seg slått. Dag noterte seg for meget gode 1.19.17 og klasseseier i 50-54 år. Bare 6 mann løp raskere i den klassen i fjor. Gjermund må nok innse at all innendørsroinga i vinter ikke har hjulpet på løpsformen eller i det minste har vart for lenge utover våren. Men om tida ikke ble all verden (for ham) 1.19.50 holdt det til klasseseier i 17-29 år. | ||||
Tove Hassing forsvarte FIF æren | ||||
| ||||
Klasseseier til visepresidenten | ||||
| ||||
Ikke noe kjære mor! | ||||
| ||||
Oslo Triatlon Stor uten H | ||||
Her ser vi en klubb som for under ett år siden hadde 2 medlemmer i mai og som i januar i år hadde 37. Med Oslofjorden som nedslagsfelt burde potensialet være skyhøyt! At kondisjonistene som er medlem i KONDIS ikke bare driver løping er denne gjengen et godt bevis på. 2 av medlemmene i OT sitter sågår i styret i KONDIS mens en rekke andre har meldt seg inn i KONDIS de siste årene. KONDIS er for alle kondisjonister og unge som driver med sykkel, løping, langrenn, duatlon, triatlon for ikke å snakke om innendørsroing. Lyst til å bli medlem i Oslofjorden Triatlon? Lyst til å lese mer om dem? Siste nummer av KONDIS har stor reportarsje av denne gladgjengen som sjøl kaller seg Norges største Mosjonistklubb. En moderne klubb har selvfølgelig sin egen hjemmeside og den finner du her | ||||
Godt arrangert Fredrikstadløp igjen | ||||
På bildet lar vi Ulf Reffsgård representere den flittige FIFgjengen som også arrangerer Fredrikstad Maraton og Fredrisktadmarka Rundt. Les om disse arrangementene på kondis.no Samlesider for Østfold Sammen med Ulf står Stein Frode Bech som har all grunn til å glise bredt: ny pers med 1.27.44 , også han har bedrevet sterk intervalltrening innendørs i vinter. |
Fredrikstadløpet: Bilder fra 5 km og halvmaraton
Artikkelen fortsetter under annonsen