Tre NM-gull til Folloløpere i Oslo maraton - KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Artikkelen fortsetter under annonsen

I NM i maraton løp som ventet kvartetten Harald Ringen, Vidar Nilsen, Lasse Sørlund og Torfinn Torp sammen fra start. Planen var å hjelpe hverandre til gode tider på 2.40-tallet. Harald Ringen hadde påtatt seg rollen som fartsholder og gjorde mesteparten av drajobben i første del av løpet. Det gikk såpass fort unna at en så god løper som Lasse Sørlund ikke turde å følge gruppen lenger enn til ca 5 km. Halvmaraton ble passert på under 1.19, bare ni sekunder bak persen til Vidar Nilsen, som imidlertid følte seg svært fin og etterhvert overtok drajobben. Selv om Harald slo Vidar med fire minutter senest i Nordmarkstravern, var han den neste som måtte slippe. Ved ca 24 km fikk Harald nok, stoppet helt opp og brøt løpet et lite øyeblikk. Etter noen sekunders betenkningstid kom han heldigvis på bedre tanker, bet tennene sammen og fortsatte! Sterkt da å fullføre på under 2.50, som var målsettingen før start!

Mest imponerte likevel Vidar Nilsen og Torfinn Torp. Vidar løp ufortrødent videre i samme tempo og klarte å holde rytme og steg helt inn. Dermed ble Vidar belønnet med ny pers, sin første NM-tittel og seier i klasse M45 på sterke 2.41,34 - over ni minutter foran Håkon Høst på sølvplass!

Like imponerende var Torfinn Torps innsats. Torfinn slapp Vidar rett før drikkestasjonen ved 30 km etter en i overkant hard åpning og måtte mobilisere alt av krefter og viljestyrke på de siste 12 kilometrene. Svært sterk prestasjon da å fullføre på 2.44,33. Belønningen var NM-tittel i M50 med nesten 8 minutters margin til Bjørn Gjerde på andreplass!

Den tredje gullmedaljen kom i K50, der konkurranseglade Wenche Dørum fra Royal Sport gjentok bedriften fra Drammen og innkasserte en ny veterantittel - denne gang på helmaraton, med tiden 3.28,16.

Follosidene gratulerer de tre gullmedaljørene!

Vidar Nilsen - Norgesmester maraton M45


	Vidar Nilsen løp sitt liv løp i Oslo maraton. Passerte halvveis 9 sekunder bak persen og raskere enn han løp halv på i Drammen, og holdt nesten samme fart helt inn. Her har han akkurat sagt takk for følget til klubbkameratene Torfinn Torp (skimtes på drikkestasjonen bak) og Harald Ringen. Sitat fra Steinar Lien: -Når Vidar tok flyveren halveis skjønte vi at noe stort var på gang!


	Vidar Nilsen holdt stilen helt inn. Her er han på oppløpet. Sitat fra hjemmesidene til Sølvberg (www.sveinarne.no): -Torfinn, Harald og jeg hadde på forhånd planlagt å løpe sammen så lenge det gikk. Planen holdt en stund, men den litt for raske åpningsfarten preget løpet etterhvert. Ved passering halvveis var vi ved godt mot og formen var bra, men det buttet i mot ut på andre runden. (..) Ble løpende sammen med Torfinn videre og vi holdt et bra tempo. Måtte virkelig jobbe med psyken siste mila, men holdt tempoet brukbart oppe helt inn.

Torfinn Torp - Norgesmester maraton M50


	Maraton starter etter 30 km, sies det. Torfinn Torp har akkurat måtte slippe Vidar Nilsen, men biter tennene sammen og fullfører på imponerende vis.

	$Torfinn Torp har tidligere i år løpt på 2.54 i Nordmarka og 2,48 både i Stockholm og Drammen. Nå forbedret han seg til 2.44,33 og suveren NM-tittel også til Torfinn. Følgende sitat er hentet fra hjemmesiden til Sølvberg: </br>-Alt lå til rette for et bra løp. Når jeg i tillegg ble liggende i pulje med Vidar og Harald så alt lenge ut til å bli et kjempeløp. Når vi passerte halvmaraton på ca. 1.19 og en så god løper som Harald fikk problemer etter ca. 23 km så fikk jeg bange anelser om at dette gikk litt for raskt og at det ville straffe seg. Og, dessverre fikk jeg rett for mitt vedkommende. På drikkestasjonen ved Rådhuset etter ca. 30 km var jeg fullstendig kjørt og når Vidar fikk en luke på ca. 10-15 meter hadde jeg ingen mulighet for å få tettet den med de stive beina jeg hadde der og da. Vidar klarte tydeligvis å holde tempoet oppe helt inn, og det må jeg si var en kjempeprestasjon etter den åpningen. Jeg derimot hadde en meget vond siste mil. Da var det alt annet enn gøy å løpe. Og atter en gang kom tanken: \$
	Torfinn Torp har tidligere i år løpt på 2.54 i Nordmarka og 2,48 både i Stockholm og Drammen. Nå forbedret han seg til 2.44,33 og suveren NM-tittel også til Torfinn. Følgende sitat er hentet fra hjemmesiden til Sølvberg: -Alt lå til rette for et bra løp. Når jeg i tillegg ble liggende i pulje med Vidar og Harald så alt lenge ut til å bli et kjempeløp. Når vi passerte halvmaraton på ca. 1.19 og en så god løper som Harald fikk problemer etter ca. 23 km så fikk jeg bange anelser om at dette gikk litt for raskt og at det ville straffe seg. Og, dessverre fikk jeg rett for mitt vedkommende. På drikkestasjonen ved Rådhuset etter ca. 30 km var jeg fullstendig kjørt og når Vidar fikk en luke på ca. 10-15 meter hadde jeg ingen mulighet for å få tettet den med de stive beina jeg hadde der og da. Vidar klarte tydeligvis å holde tempoet oppe helt inn, og det må jeg si var en kjempeprestasjon etter den åpningen. Jeg derimot hadde en meget vond siste mil. Da var det alt annet enn gøy å løpe. Og atter en gang kom tanken: \"Hvorfor i all verden gjør jeg dette frivillig, og i tillegg betaler flere hundre kroner for det?\" Nå er (nesten) alt glemt og jeg gleder meg til å starte oppladningen til en ny sesong.

Wenche Dørum - Norgesmester maraton K50


	Wenche Dørum imponerer stadig og kan i år kalle seg dobbelt norgesmester, etter seier i NM halvmaraton i Drammen og NM helmaraton i Oslo. Her puster hun ut med velfortjent sportsdrikk.

Lasse Sørlund


	Lasse Sørlund gjorde et aldri så lite come-back på maratondistansen med 3.04 i Kongsvinger maraton tidligere i år. I Oslo var målet å slå persen på 2.48, satt for over 10 år siden. Det gikk ikke, men Lasse var brukbart fornøyd med 2.51,43 og 9.plass i M35. Lasse hang seg på Ringen, Nilsen og Torp fra start, men løp fornuftig og slapp trioen relativt tidlig, da det gikk i forteste laget. Her er Lasse på oppløpet.

	$Lasse Sørlund puster ut etter løpet. Legg merke til capsen. Endelig en som fortsatt er Leeds-supporter! Fra hjemmesiden til Sølvberg (www.sveinarne.no) sakses følgende sitat: - Allerede fra 14 km stivnet beina, og jeg skjønte vel tidlig at dette ikke ville holde til mål. Halvmaraton ble passert på 1.21, men den siste runden ble laaaaang og tung! Kilometertidene krøp sakte men sikkert opp; beina ville rett og slett ikke flytte seg fort nok! Jeg er dog ikke skremt, da veteranene fra Oppegård beviser at det er mulig å forbedre seg i \$
	Lasse Sørlund puster ut etter løpet. Legg merke til capsen. Endelig en som fortsatt er Leeds-supporter! Fra hjemmesiden til Sølvberg (www.sveinarne.no) sakses følgende sitat: - Allerede fra 14 km stivnet beina, og jeg skjønte vel tidlig at dette ikke ville holde til mål. Halvmaraton ble passert på 1.21, men den siste runden ble laaaaang og tung! Kilometertidene krøp sakte men sikkert opp; beina ville rett og slett ikke flytte seg fort nok! Jeg er dog ikke skremt, da veteranene fra Oppegård beviser at det er mulig å forbedre seg i \"voksen\" alder!

Harald Ringen


	En sliten Harald Ringen ved passering 30 km. Etter en sterk åpning, måtte Harald slippe Vidar Nilsen og Torfinn Torp litt ut på andrerudnen. Sitat fra hjemmesiden til Sølvberg: -Torfinn, Vidar, Lasse og jeg skulle holde sammen og hjelpe hverandre i å holde et jevnt bra tempo. Det klarte vi selv om jeg savnet selskap av Lasse. Alt gikk på skinner fram til halv passering og stor var derfor overraskelsen da jeg fikk samme symtomene som Lasse ved 24 km, jeg som hadde følt meg helt pigg.


	En svært sliten Harald Ringen er glad for at målsnoren er rett rundt hjørnet.


	Harald Ringen koser seg med medaljen etter 5.plass i M40 på 2.49,38. Dermed klarte Harald målet om å løpe på under 2.50 etter egentlig å ha brutt løpet, i sin andre maraton. Harald debuterte i Nordmarka Skogsmaraton i fjor. I år har Harald hatt en knallsesong med seier i Follotrimmen, 3.plass i klassen i Birkebeinerløpet og 2.plass i klassen i Nordmarkstravern, samt satt flere personlige rekorder.