En småskadet og småsjuk Frode Monsen debuterte på 10000m med KM-sølv og tiden 38,19,7.
Det ble en våt og kald kveld på Sofiemyr stadion, denne siste dagen i september. Det er tydelig at høstne har kommet for alvor med regn og mørke kvelder. Likevel trosset 10 løpere høstferie, regn, sur og kald vind og ga seg i kast med henholdsvis 5000m og 10000m
på Sofiemyr.
 
4 kretsmestre ble kåret på veteranenes 10000m. kondis.no gratulerer Oppegårds Vidar Nilsen og John Ørjan Strand, Ski ILs Svein Arne Sølvberg og Vestby ILs Torfinn Torp med KM-titlene på 10000m.
 
Været gjorde sitt til at vår ellers så eminente fotograf slet litt med fotograferingen i tillegg til øvrige oppgaver under stevnet. Derfor noe færre bilder enn før.
Resultater Sofiemyr stadion 30. september
 
10000 meter 
 
Menn senior
1. Martin Kjäll Ohlsson    Ås IL        32,37,6
2. Tore Bredesen (1961)    Snøgg 36,45,7
 
 
KM Veteraner Akershus   10000m
 
KM Menn 40-44 år:
1. Vidar Nilsen  (1960) Oppegård IL 36,12,9
2. Frode Monsen (1961) Oppegård IL 38,19,7
 
KM Menn 45-49 år:
1. John Ørjan Strand Oppegård IL 40,55,9
 
Menn 50-54 år:
1. Torfinn Torp (1952) Vestby IL 35,33,5
2. Morten Thorsby (1952)Nesodden IF 38,42,7
 
KM Menn 55-59 år:
1. Svein Arne Sølvberg Ski IL 37,14,0
 
 
5000 meter 
 
Menn senior
1. Jan Holthe Karlsen (1970) Snøgg 18,59,9 
2. Trond Haraldsen  (1961)   NLH BIL 23,11,1   
 
 
1000 meter
 
Gutter 11 år:   
1.Mathias Vangsnes (1995)Oppegård IL 5,49,3
 
Jenter 11 år
1. Matilde Ringheim Oppegård IL 4,46,2
2. Marie Aasgaard Oppegård IL 4,57,9
 
Jenter 12 år:   
1. Felicia Færavaag  Oppegård IL 4,46,1
 
 
Slengball  1 kg
 
Gutter 11 år:
1. Nikolai G. Myhre Oppegård IL 21,46
2. Markus Foss Johansen Ski IL 14,15
3. Sebastian G. Myhre (95)Oppegård IL 12,28
4. Mathias Vangsnes (95)Oppegård IL 10,54 
 
Gutter 13 år:
1. Joakim Nilsen  Ski IL 21,86
 
Gutter 14 år:
1. Eivind J. Folland Ski IL 33,68 
 
Jenter 11 år:   
1. Matilde Ringheim Oppegård IL 14,14
2. Marie Aasgaard Oppegård IL  8,95
 
Jenter 12 år:  
1. Felicia Færavaag Oppegård IL 23,97
2. Katja Vangsnes Oppegård IL 22,75
 
Jenter 14 år:   
1. Mia Haave IL Tyrving 26,78
 
 
Høyde  
 
Gutter 11 år:
1. Nikolai G. Myhre Oppegård IL 1,00
2. Lars Jæger Oppegård IL 0,95
X Mathias Vangsnes Oppegård IL XX
 
Gutter 14 år:  
1. Eivind Folland Ski IL 1,67
 
Jenter 11 år:   
1. Matilde Ringheim Oppegård IL 0,95
2. Marie Aasgaard Oppegård IL 0,85
 
Jenter 14 år:   
1. Mia Haave IL Tyrving 1,55
 
 
Spyd  
 
Gutter 11 år:
1. Nikolai G. Myhre Oppegård IL 21,36
2. Markus Foss Johansen Ski IL 18,12
3. Lars Jæger Oppegård IL 11,63
4. Sebastian G. Myhre (95)Oppegård IL 10,95
5. Mathias Vangsnes (95)Oppegård IL  3,43
 
Gutter 13 år:
1. Joakim Nilsen  Ski IL 20,29
 
Gutter 14 år:
1. Eivind J. Folland Ski IL XX 
 
Jenter 11 år:   
1. Matilde Ringheim Oppegård IL 13,97
 
Jenter 12 år:  
1. Katja Vangsnes Oppegård IL 15,99
Vidar Nilsen med 36,12,9
Vidar Nilsen debuterte som Oppegård IL-løper med 36,12,9; på linje med tiden fra i fjor. Det tyder på at han er i noenlunde samme form som på denne tid i fjor. Selv følte han seg ikke i like god form som tidligere i år.
John Ørjan Strand med hard åpning i dag
John Ørjan satset på en passering på 3000m på årsbeste for så å fullføre resten med de kreftene som var igjen. Det ble årsbestepassering på 3000m, men desto tyngre ble de siste 7 km i dag.
Gratulerer med dagen- Morten Thorsby
Morten Thorsby feiret 51-årsdagen sin på Sofiemyr stadion i kveld. Forrige gang han løp baneløp på Sofiemyr var for 12 år siden. Da ble tiden 15,50 mot kveldens 38,42,7. Neste år inviterer trolig Morten Folloløperne til den nye og flotte løpebanen som blir klar til neste sesong. Vi gleder oss.
Klem fra Frode til Morten i kveld
Jan H. Karlsen valgte 5000m i dag
Trond Haraldsen sparte beina til søndag
Søndag løper Trond Haraldsen selvsagt 5 km på Ski i forbindelse med NM i maraton. For å ikke tappe kroppen for alle krefter, valgte han å nøye seg med 5000m i kveld.