Hvem har ikke sett en løper smile. I Follotrimmen har alle et smil på lur uansett egen innsats. Intet er mer sosialt enn et mosjonsløp.
-
Nok en gang var det løperne i rekordpuljen som dominerte Follotrimmen med 9 blant de 10 beste og 10 blant de 12 beste. Trond Knapper og Tom Agard tok tidlig føringen i dagens løp. Spesielt Tom Agard var svært aggressiv i de tøffe motbakkene opp fra start. Det gjorde sitt til at han ikke holdt helt inn.
 
Lenger bak i feltet så det lenge ut til at Vidar Nilsen og Steinar Lien skulle gjøre opp om 3. og 4. plassen, men Stig Vangsnes, som endelig begynner å nærme seg den lovede formtoppen som skal komme i slutten av juni/begynnelsen av juli, kom sterkt på slutten, og truet Vidar Nilsens tredjeplass fra 5,5-7 km.
 
Svein Arne Sølvberg måtte i dag nøye seg med en 8. plass. I og med at han ikke løper i rekordpuljen, hadde han ingen mulighet til å løpe mot tidene til Geir Johannessen (7. plass) og Einar Jakobsen (6.) som var henholdsvis 1 og 2 sekunder foran på resultatlistene.
 
Debutanten Tim Bennett fra Frikransen (har tatt Espen Kristiansens plass i rekordpuljen) kontrollerte lenge 5. plassen, men fikk etter hvert problemer i den småkuperte løypen.
I mål var han nr. 10 med tiden 29.43, fraspurtet med to sekunder av spurtkanonen Jan Billy Aas på slutten. Tim bruker Follotrimmen til oppkjøring til Stockholm Marathon neste helg samt Nordmarka Skogsmaraton to uker etter. Tim har innledet sesongen svært bra i år med flere bestenoteringer. Trolig går det mot ny pers på maraton også neste helg dersom ikke det blir den vanlige tropevarmen i Stockholm Marathon.
 
I dameklassen hadde Sigrun Kolstad fra Moss Maratonklubb full kontroll fra start til mål. Wendy Fjellstad gjennomførte også et bra løp nærmere 2 minutter bedre enn fjorårstiden. I dag var hun kun 8 sekunder bak husbond Jo Inge, som trolig hadde blitt slått dersom løypen hadde vært 200-300 meter lengre.
 
Lill Eriksen på tredjeplass er også i bra form foran Fjellmaraton på Beitostølen til helgen. Tiden 34.09 var 9 sekunder raskere enn i fjor.
 
Totalt deltok 462 deltagere i trimfesten i Follo. 123 av disse løp på tid. Selv om deltagelsen var noe lavere enn i fjor, er Follotrimmen fortsatt svært populær blant de som vet hvor viktig det er å holde seg i god fysisk form.
 
Allerede onsdag 11. juni går neste Follotrimmen av stabelen fra Sofiemyr. Dagen før skal de fleste løpe 3000m på Sofiemyr stadion med start kl. 1815 (800m kl. 18 for 9-15 år). Der er det plass til alle. Ingen startkontigent.
 
De raskeste i Follotrimmen 4. løp- Hebekk
 
1. Knapper Trond, Rustad IL,  27.33
2. Agard Tom, Kråkstad,  27.45
3. Nilsen Vidar, Norges Bank,          28.19
4. Vangsnes Stig A, Oppegård IL,  28.27
5. Lien Steinar, Oppegård IL,          29.01
6. Jakobsen Einar, NHO,  29.21
7. Johannessen Geir, Skatteetaten,  29.22
8. Sølvberg Svein Arne, Ski,  29.23
9. Aas Jan Billy, Ski IL,  29.41
10. Bennett Tim, Frikransen,  29.43
11. Thorsby Morten, Nesodden,          30.12
12. Monsen Frode, Oppegård IL,          30.25
13. Dreglid Arild, DFI,  30.35
14. Sørsdal Svein, Alcatel,  30.56
15. Bøe Erik, Frogn kommune,  30.57
16. Huse Øyvind, Jernbaneverket,  30.57
17. Solberg Rune, Nordby,  30.59
18. Røe Steinar, Veidekke,  31.13
19. Søvik Edvin, SKIMT 31.15
20. Gundersen Christoffer, Ski IL,  31.40
21. Hansen Morten, Drøbak Maratonk, 31.50
22. Aalerud Halvor, Uponor,  32.34
23. Fjellstad Jo Inge, Ås IL,          32.52
24. Nilsen Rolf, Ergo Group,  32.55
25. Nøkleby Erik, Follo Ligningsk. 33.07
26. Moldvær Trond, Orring Byggsenter    33.32
27. Dannemark Jan Tore, Ås IL,         33.32
28. Jørgensen Øyvind, NLH,  33.35
29. Rauan Hans Kristian, Vestby Komm., 33.46
30. Holten Roger, Landbrukstilsynet, 33.56
31. Simensen Øystein, Langhus,          33.58
 
 
Kvinner
1.Kolstad Sigrun, Moss Maratonklubb,  32.15
2.Fjellstad Wendy, Nijos,          33.00
3.Eriksen Lill, Joggekameratene,  34.09
4.Dørum Wenche, Frogn kommune,          36.02
5.Dancke Alvilde, Joggekameratene,  36.10
6.Larsen Stave Dagny, Landbrukstilsynet,36.27
7.Knutsen Turid Malmo, Oppegård,  37.03
8.Øydvin Eli, Ås IL,                  38.28
9.Berge May Britt Esse, Oppegård Komm., 39.58
10.Klakegg Bodil, Norges Bank,          40.07
11.Anmarkrud Liv, Sunnaas Sykehus,  40.10
12.Villien Lisbeth, Nesodden,          41.45
13.Paulsen Hilde, Landbrukstilsynet,  41.52
14.Østhagen Øygunn, Landbrukstilsynet,  41.56
15.Høyer Ellen, Sunnaas Sykehus,  42.01
16.Jansson Siv-Thuva, NLH,          43.34
17.Sølvberg Tove, Ski Kommune,          46.29
18.Vinge Åse, NLH,                  46.46
19.Mordal Kari-Ann, Frogn kommune,  47.00

Komplett resultatliste Follotrimmen 4. løp
Trond Knapper gikk helt til topps i dag
Sigrun Kolstad vant dameklassen som vanlig
I morgen stiller hun opp som tittelforsvarer i Kjempekastløpet. Tronen på herresiden er ledig da fjorårsvinneren Stig Vangsnes må prioritere hagearbeid fredag kveld.
Tom Agard åpnet hardt, men sloknet litt mot slutten
Steinar Lien spurtet inn til 5. plass
Steinar Lien holdt trøkket oppe i rundt 5,5 km. De siste to måtte han virkelig slite for å holde farten oppe.
Wendy Fjellstad spurtet febrilsk
for å ta igjen ektemann Jo Inge Fjellstad
Geir Johannessen kom litt i skyggen
Geir Johannessen sliter litt med å nå opp på samme høye nivå i Folotrimmen som han klarer i Vintertrimmen der han har dominert kraftig de siste sesongene.
Steinar Røe har løpt godt i år
men i dag gikk det litt tyngre for Veidekkeløperen.
Jan Aas og Tim Bennett i spurtduell
Erlend Spikkerud var brukbart fornøyd i dag
Svein Arne Sølvberg ble nr. 9 i dag
Jim Tørresen spurtet godt
Lill Eriksen er i rute foran Fjellmaraton lørdag
Det var et kyndig publikum som kunne konstatere at Lill Eriksen er i form. Både Kåre Grøtta og Bjørn-Erik Heide koste seg i sommervarmen.
Frode Monsen er endelig skadefri
Selv om formen er et stykke unna, kunne Frode Monsen glede seg over at lårskaden trolig har sluppet taket.
Knut Reian er fortsatt nr. 1