Litt hulter til bulter før start. Ikke alle er på plass, men de er vel på vei ?
Det ble en svært publikumsvennlig og spennende 10000m på Ski stadion i dag. Helt til 2-3 runder før mål kunne fortsatt 5 løpere ta seieren hjem. Til slutt ble Frikransens Heming Leira for sterk for utfordrerne fra Follo.
 
Heming har vært svært ujevn i det siste. Fra 1.19.35 i St. Eriksloppet for 22 dager siden via 18.22 på Sofiemyr tirsdag 17. september til dagens 36.04.2 på Ski stadion. I dag passerte dagens vinner på 18.06 (siste 5000m på 17.58). Søndag satser Heming på en tid under 1.20 igjen.
 
Steinar Lien åpnet første km på 3.35, et tempo som gjorde at Trond Haraldsen samt trioen Vangsnes, Aas og Gjessing valgte å ikke følge. De resterende 4 fulgte greit med, og tetgruppen på 5 personer ble faktisk ikke splittet før på de siste 3-4 rundene. Gruppen løp på jevne 1.27-runder hele veien, og gjorde det umulig for Stig Vangsnes å hente inn igjen det han ga bort ved en mer forsiktig åpning.
 
Hilde Gjessing fulgte Vangsnes helt frem til rundt 4400m før hun valgte å slippe. Hilde passerte 5000m på 18.38, men fikk det litt tyngre inn. Tiden 38.31.9 tilsier siste 5000m på 19.54, men Hilde var svært fornøyd med gjennomkjøringen på tampen av sesongen. Hun tok løpet på sparket og oppladningen ble deretter. Hilde var kun litt over 2 sekunder bak Anna M. Tråves klubbrekord (Royal Sport- 38.29.10) på 10000m i debuten.
 
kondis.no gratulerer spesielt Vidar Nilsen (36.10.2) og Jan Billy Aas (37.59.7) med nye bestenoteringer på 10000m (10 km). Tom Agard og Steinar Lien satte baneperser, men de var kun et par fattige sekunder fra 10km-persen fra Sentrumsløpet. Det vitner om at de er i sin aller beste langdistanseform for tiden.
 
Jan Aas kunne nok løpt betydelig raskere hadde han unnlatt å lokke seg med på 400m rett før 10000m startet. På 400m løp han seg stokk stiv, noe som preget hele løpet etter. Jan satser alt på ny pers i Drammen på sin andre maraton noen sinne. I fjor stilte han opp i Midnight Sun Marathon der han løp etter skjema til 3.30. Det holdt han fint i 24 km, men så var det slutt (noen som kjenner seg igjen her ?). Til slutt ruslet han i mål på 4.30. Søndag satser han derimot på å holde 3.30-skjemaet helt inn.
 
Det mest positive var at samtlige løpere forlot Ski stadion betydelig lykkeligere en da de kom. Samtlige løpere var spent på formen, og om de orket å holde trykket oppe i 25 runder. Den som kanskje var aller mest spent før løpet var Svein Arne Sølvberg, som egentlig hadde avsluttet sesongen etter ribbeinsbruddet (ublidt møte med en bil) på sensommeren. Han løp utrolig jevnt, og er nå trolig klar for det flotte og store < 1.20-halvmaratonfeltet i Drammen søndag.
 
Søndag stiller Heming Leira, Steinar Lien, Svein Arne Sølvberg, Stig A. Vangsnes på halvmaraton mens Jan B. Aas forsøker seg på maraton. Vidar Nilsen løper trolig også halvmaraton dersom han ikke velger å forsvare NM-gullet fra i fjor på maratondistansen. Formen er upåklagelig for samtlige, og vi ser frem til nye topptider søndag. 

Resultater 10000m Ski stadion 30.09.2002
 
Menn 
1 Heming Leira      Frikransen  36.04.2    M 40-44
2 Vidar Nilsen      Norges Bank 36.10.2 PB M 40-44
3 Tom Agard      Kråkstad IL 36.20.4    M Senior
4 Steinar Lien      Oppegård IL 36.29.5    M 35-39
5 Svein Arne Sølvberg Ski IL  36.34.2    M 50-54
6 Stig A. Vangsnes   Oppegård IL 36.45.8    M 35-39
7 Jan Billy Aas      Ski IL  37.59.7 PB M Junior
8 Trond Haraldsen    NLH-Ås  47.00.7    M 40-44
 
Kvinner 
1 Hilde Gjessing     Royal Sport 38.31.3 PB K Senior
Heming Leira trives som gjest på baneløp i Follo.
Steinar Lien tok som vanlig kommandoen fra start. Tempoet fra start splittet feltet, men var helt perfekt for de 5 i tet.
Steinar Lien har kontroll på rundetidene i forhold til skjema. Steinar løp etter et skjema til 36.30. Da må man vel si seg fornøyd med tiden 36.29.5. Noe nærmere skjema er det vanskelig å komme.
Midt i løpet er det fortsatt Steinar som har kommandoen.
Det ble ingen måneskinnstur på Stig Vangsnes og Hilde Gjessing i dag, men solnedgang i Ski fikk de oppleve sammen. Her nærmer de seg 5000m-passering.
Svein Arne Sølvberg og Tom Agard i fint driv underveis.
Det så lenge svært mørkt ut for Jan Aas, men han våknet bra til mot slutten. Å løpe 400m rett før 10000m-start gjør han nok ikke flere ganger.
Hilde Gjessing fra Royal Sport var svært spent før start både på tempo og om hun kom til å fullføre 10000m. Det så ut til at hun trivdes i Ski, og åpningen på 18.38 halvveis var imponerende.
Heming Leira satte inn det avgjørende rykket noen runder før mål. Her fosser han i ensom majestet fra resten av feltet.
Heming klokker seg her inn som vinner på tiden 36.04.2.
Vidar Nilsen var svært fornøyd med dagens løp og andreplassen.
Tom Agard hadde et skjema til 36.40. Det klarte han med glans.
Trond Haraldsen i fint driv en runde før mål.
Hilde Gjessing var godt fornøyd med dagens innsats.
Stig Vangsnes var brukbart fornøyd med dagens løp. Her sammen med en av fotografene Mathias Vangsnes.