| Å løpe fort |
| ved Henrik Kvisgaard Bortsett fra svømming er fotbasert bevegelse den minst effektive formen for transport i fartsretningen. Med mindre man regner med innlagte begrensninger som vi lærte i forsvaret, som kryping og åling. Åling er den laveste og sakteste måten å bevege seg fremover på. Populært er det noe som kalles lav åling, men se det for deg det er ikke noe som heter det. Så å gå og å løpe. Nesten ingenting tar lengre tid. Den distansen man løper rolig på en time, tar tjue minutter å sykle, ti minutter å kjøre med bil eller et halvt minutt med fly. Så hvorfor konkurrere i å løpe fort fra A til B? Skalaen man konkurrerer på starter på null stykk sekunder. Målet er å komme nærmest mulig null stykk sekunder. Det arrangeres flere tusen maratonløp i verden hvert år. Distansen er 42.195 meter, som ikke går opp i noe tall enten vi prater kilometer, miles, fahrenheit eller nautiske mil. For mange friske voksne vil det være mulig å trene seg opp til å løpe under fire timer på maratondistansen. Rekorden er 2.04.55 og fremdeles fallende. Man setter seg som mål "å løpe maraton på 3.59.59 eller kortere tid". Hvis så resultatet blir 4.10, eller 3.55, kan man si at man ikke nådde eller nådde målet. Så kan man sette seg et nytt mål: "Å løpe maraton på 3.59.59 denne gangen" eller "å løpe på kortere tid enn forrige gang". Framgang og mestring De som har drevet med løping i mange år, gjør så av mange årsaker. ............................................. Les hele artikkelen i KONDIS! KONDIS Bladet for alle kondisjonerende Les om alle medlemsfordeler og tegn abonnement! DESEMBER 2006 ÅRGANG 2006 KONDISARKIVET |
Å løpe fort
Artikkelen fortsetter under annonsen
