| Overrakset over egen framgang |
| Hun har satt sitt preg på løpsmiljøet i mange år, men har vært litt unna de helt store tidene i noen år nå. I vår var imidlertid Jorunn Rekkedal tilbake for fullt. Av Bjørn Johannessen De som ikke har fått med seg navnet Jorunn Rekkedal enda, kan ikke ha fulgt mye med på resultatlistene i årets gateløp. I slutten av april vant hun det 10 km lange Halden Bruløp på sterke 35.43. Uka etter forbedret hun denne tiden i Sentrumsløpet og løp på 35.30, for deretter å løpe på 34.53 på mila i Karlstad i slutten av mai. Ennå ikke imponert? Vi snakker tross alt om ei godt voksen dame på 45 år. Tiden hennes fra Karlstad var en solid, ny aldersrekord for klasse 45-49 år med nesten to minutter. Den gamle klasserekorden var fra 2001 og tilhørte Grethe Sandberg med tiden 36.46. Jorunn Rekkedal kniver nå mot de som er både ti og tjue år yngre enn seg selv. I Sentrumsløpet var hun nest raskeste kvinne, bare slått av vinner Fride Vullum med 14 sekunder. Noe dårligere var det ikke i Karlstad. Der kom hun også på andreplass, slått med kun 18 sekunder av årets norgesmester i terrengløp, Runa Bostad. Slikt står det respekt av. Reddet av vinteren? Hovedpersonen selv er overrasket over egen fremgangen og at det har gått så bra. - På forhånd gikk jeg og tenkte på tider rundt 37 minutter på mila. Jeg hadde vært fornøyd med det også, forteller Rekkedal. Da hun løp ned på 35-tallet i Halden ble hun både fornøyd og inspirert. I Sentrumsløpet håpet hun å løpe like fort som i Halden selv om løypa i Oslos gater er ganske tung og krevende. Det skulle imidlertid vise seg å gå enda fortere i Oslo enn i Halden uka før. - Jeg er veldig godt fornøyd med Sentrumsløpet. Som så mange andre syntes også jeg at det var varmt, men jeg var ikke veldig plaget av det. Det gikk egentlig ganske greit, sier hun. Selv om gymlæreren fra Ås påstår at hun var overrasket over egne prestasjoner, har hun en mulig forklaring. - Takket være de gode skiforholdene fikk jeg trent veldig bra gjennom hele vinteren, forteller hun. Tidligere vintre har hun vært en del plaget med både skader og sykdom, men på grunn av den snørike vinteren fikk hun gått mye på ski. På den måten avlastet hun beina fra løpingen og unngikk skadeproblemer. For noen år siden opererte hun nemlig akillessenen. - Det var veldig inspirerende og gledelig å kunne trene jevnt og kontinuerlig gjennom hele vinteren, sier Rekkedal som for øvrig var langrennsløper fram til hun var 19 år. I vinter trente hun både langintervaller og fartslek med ski på beina, men hun løp også en del i tillegg og deltok blant annet i Vinterkarusellen på Ski (med stor S). Ingen programslave På spørsmål om hvordan hun trener, forteller hun at hun ikke følger noe bestemt treningsprogram. - I utgangspunktet prøver jeg å trene intervaller eller hard trening to ganger i uka, men jeg tror det viktigste er å lytte til kroppen. Jeg tar det med ro hvis det er en dag jeg føler for det, forteller hun. De harde treningsøktene hennes kan bestå av intervaller (korte eller lange), bakkeintervaller eller konkurranse. - De ukene jeg løper konkurranse, blir denne istedenfor en av ukas intervalltreninger, forteller Rekkedal. - Jeg merker jeg trenger lengre tid på å hente med inn igjen nå enn da jeg var yngre. Etter en konkurranse trenger jeg gjerne et par dager på å komme meg igjen, forklarer hun. Utenom de to ukentlige intervalløktene går øvrig trening rolig for seg, men en gang i uka løper hun langtur. - Før var langturene mine på 2 til 2,5 timer, men nå er det sjelden jeg er over to timer, forteller hun. NM i maraton Rekkedal har et avslappet forhold til tider, resultater og det å konkurrere. - Hvis du spør meg om persene mine, hadde jeg nok ikke klart å svare, påstår hun. Likevel har hun bladd bakover i almanakken for å sjekke tidene hun hadde på mila på midten av 90-tallet da hun var på topp i karrieren. - Jeg lå da mye på 34- og 35-tallet, forteller hun. Og det er jo nettopp de samme tidene hun oppnår nå, over ti år senere. Muligens er det nettopp nå Jorunn Rekkedal er på vei til toppen i sin karriere? Til høsten håper Rekkedal å være med på NM i maraton i Oslo. ----------------------------------------------- Les hele artikkelen i KONDIS! KONDIS Bladet for alle kondisjonerende Les om alle medlemsfordeler og tegn abonnement! JUNI 2006 ÅRGANG 2006 KONDISARKIVET |
Overrakset over egen framgang
Artikkelen fortsetter under annonsen
