FLOTT+IDRETTSPARK%3A+Askim+Idrettspark+er+en+av+landets+flotteste%2C+og+ligger+n%E5+innbydende+til+%E5+ta+i+mot+landets+beste+friidrettsut%F8vere.+%28Foto%3A+Terje+L%F8chen%29.
FLOTT IDRETTSPARK: Askim Idrettspark er en av landets flotteste, og ligger nå innbydende til å ta i mot landets beste friidrettsutøvere. (Foto: Terje Løchen).

Startliste 10.000 m - KS

44 Kirsten Melkevik Otterbu Fik Bfg Fana
62 Helene Pemmer FRI IL
117 Ana Gjesdal IL Skjalg
208 Christina Bus Holth SK Vidar
211 Fride Vullum SK Vidar
212 Hege Njå Bjørkmann SK Vidar
216 Margaretha Baumann SK Vidar
221 Sharon Broadwell SK Vidar
292 Susanne Wigene Tjalve, IK

Susanne Wigene har tatt sesongpause, og Kirsten Melkevik Otterbu er den store favoritten. Hun er nok så suveren at hun kan velge om hun vil løpe for fullt eller ligge en stund i feltet og løpe fra etter hvert.

Bak henne er rekkefølgen nokså uviss. Ana Gjesdal er klar medaljekandidat om hun holder fjorårsnivået, men i år har vi ikke sett henne på resultatlistene. Fride Vullum, sølvvinner de to siste årene, har valgt å stå over på grunn av sine allergiplager, og sterkest av Vidar-løperne blir nok Christina Bus Holth. Hun vant NM halvmaraton, og en 10.000-medalje er nok også innen rekkevidde.

Kondis' medaljetips

1. Kirsten Melkevik Otterbu
2. Ana Gjesdal
3. Christina Bus Holth

Startliste 5000 m - KS

44 Kirsten Melkevik Otterbu Fik Bfg Fana
48 Pernille Thomassen Fik Bfg Fana
62 Helene Pemmer FRI IL
76 Vigdis Holst GTI
97 Miriam Berg Hovda Haugesund IL
117 Ana Gjesdal IL Skjalg
208 Christina Bus Holth SK Vidar
211 Fride Vullum SK Vidar
Kjersti Karoline Danielsen SK Vidar
278 Ingunn Opsal Tjalve, IK
292 Susanne Wigene Tjalve, IK
Også her er Kirsten Melkevik Otterbu favoritt, sjøl om hun på denne distansen må forvente å få langt tøffere motstand - fra Ingunn Opsal. I fjor vant Melkevik Otterbu på 16.19, og det er ei tid som Opsal absolutt er i stand til å matche. De to gangene Opsal har løpt 5000 m i år, har hun kommet i mål på 16.14 og 16.09. Persen til Melkevik Otterbu er på 16.00, så her kan det bli spenning til siste slutt.

Både Ana Gjesdal og Christina Bus Holst er mulige bronsekandidater – dersom de har fått 10.000 m-løpet ut av beina og stiller. Kjersti Karoline Danielsen kan – med friskere bein - utfordre dem begge. Pernille Thomassen, Vigdis Holst og avslutningssterke Miriam Berg Hovda er også jenter å se opp for.

Kondis' medaljetips

1. Kirsten Melkevik Otterbu
2. Ingunn Opsal
3. Kjersti Karoline Danielsen

Startliste 10000 m - MS

70 Trond Idland Gjesdal IL Friidrett
80 Espen Kristiansen Gular, IL
86 Terje Aggvin Gular, IL
99 Urige Arado Buta Haugesund IL
100 Terje Olsen Heimdal IF
120 Daabayaa Badhaso IL Skjalg
133 Andre Hammerø Løseth Kristiansands IF-Friidrett
137 Helge Dolsvåg Kristiansands IF-Friidrett
139 Arne Mjelde Sæther Lillehammer IF
157 Mikael Olsen Namdal løpeklubb
186 Helge Bernes Osterøy IL
192 Henrik Grøseth Rindals-Troll, IK
217 Martin Kjell Ohlsson SK Vidar
220 Rune Fenne SK Vidar
223 Svein Inge Buhaug SK Vidar
225 Ørjan Lunde SK Vidar
226 Øystein Sylta SK Vidar
236 Henrik Sandstad Steinkjer Friidrettsklubb
257 Sondre Nordstad Moen Strindheim il
265 Anders Aukland Tjalve, IK
267 Asbjørn Ellefsen Persen Tjalve, IK
273 Endre Evensen Tjalve, IK
281 Jon Andre Preststulen Tjalve, IK
Feltet er større, og kampen om medaljene vil bli hard på herrenes 10.000 m. Fjorårsvinneren, Karl Johan Rasmussen, har lagt opp, men det er et felt med flere som kan løpe under 30 minutter.

Den største favoritten heter Urige Buta. Haugsundsløperen deltok ikke i fjor, men har vunnet NM-gull på både halvmaraton og 10 km terrengløp. Løpskapasiteten hans er så stor, at vi tror han til slutt kommer nokså alene til mål.

Hvem henger best med? Henrik Sandstad er i bra form, og løp nylig en 3000 m på 8.21. Daabyaa Badhaso tok sølv i fjor, og løper neppe for noe mindre i år. Jon Andre Preststulen er den eneste som har løpt under 30 minutter i år, og gjenskaper han 29.53 kan det fort bli medalje. Større kapasitet og avslutningsfart har likevel Øystein Sylta som i år har svingt en god del i form.

En annen vi på ingen måte skal glømme er Anders Aukland, som gjør comeback som bane-NM-løper. Han viste god form trass i tøft program dagene i forveien under ski-idol, og det er lite som tyder på at Aukland ikke skal kunne henge med i 30 blank-fart.

Trond Idland som har vært i Sør-Europa på treningsleir sammenhengende siden i vår, kan heller ikke utelukkes, sjøl om baneløping aldri har vært hans spesiale. To skadeforfulgte karer, Endre Evensen og Svein Inge Buhaug, er begge påmeldt, og ingen av dem har for vane å plassere seg sist i feltet.

I tillegg kommer alle de andre som kan overraske.

Kondis' medaljetips

1. Urige Buta
2. Øystein Sylta
3. Henrik Sandstad
Startliste 5000 m - MS 
64 Lars Nesbø Bakke FRI IL
70 Trond Idland Gjesdal IL Friidrett
80 Espen Kristiansen Gular, IL
86 Terje Aggvin Gular, IL
87 Tommy Berland Laitinen Gular, IL
94 Christian Søreng Bjørge Haugesund IL
109 Hassan Abdi Ali Horten Friidrettsklubb
111 Sindre Buraas Hurdal IL
118 Asle Tjelta IL Skjalg
120 Daabayaa Badhaso IL Skjalg
124 Lars Erik Malde IL Skjalg
133 Andre Hammerø Løseth Kristiansands IF-Friidrett
137 Helge Dolsvåg Kristiansands IF-Friidrett
139 Arne Mjelde Sæther Lillehammer IF
157 Mikael Olsen Namdal løpeklubb
171 Kjetil Angeltveit Norna-Salhus IL
186 Helge Bernes Osterøy IL
214 Kristian Breili SK Vidar
217 Martin Kjell Ohlsson SK Vidar
220 Rune Fenne SK Vidar
225 Ørjan Lunde SK Vidar
236 Henrik Sandstad Steinkjer Friidrettsklubb
237 Joachim Brøndbo Steinkjer Friidrettsklubb
257 Sondre Nordstad Moen Strindheim il
265 Anders Aukland Tjalve, IK
270 BÃ¥rd Kvalheim Tjalve, IK
280 Jan Christian Kaltenborn Tjalve, IK
281 Jon Andre Preststulen Tjalve, IK
283 Kristian Nedregård Tjalve, IK
320 HÃ¥vard Solberg Ã…s IL
321 Stian Stensland Ã…s IL
Det er vanskelig å vite hvor mange av de påmeldte som stiller - siden 10.000 meteren har gått bare to dager tidligere, og noen i tillegg også er påmeldt 3000 m hinder. Men tar vi utgangspunkt i startlista, så utmerker Bård Kvalheim seg som favoritt. Han vant i fjor og har de to beste norske tidene på distansen i år. 1500 m-farten hans gjør at han også stiller meget sterkt om det skulle bli lureløp og spurtoppgjør.

Hvem kan i størst grad utfordre Kvalheim? Anders Aukland, men han har signalisert at han mest sannsynlig løper bare én distanse og at det antakelig er 10.000 m. Daabayaa Badhaso er helt klart en potensiell medaljemann også på 5000 m.

Joachim Brøndbo har farten, og sjøl om det muligens mangler noe på stayerevnen, så er medaljemulighetene gode. Jon Andre Preststulen har nest beste tid av de påmeldte, men er kanskje litt for avhengig av jevn fart underveis og at det ikke er alt for mange å spurte med? Klubbkamerat Jan Christian Kaltenborn kan med et maksløp gjøre det hele til et rent Tjalve-oppgjør.

Ørjan Lunde, som vi ikke har hørt noe til siden London Marathon, er et høyst usikkert kort. Håvard Solberg bruker å overraske og spurte godt. Trond Idland med masse maratonmil innabords vil nok tåle doblinga godt. Unggutta anført av først og fremst Sondre Nordstad Moen blir det morsomt å følge - sjøl om vi neppe får sett noen av dem klatre helt opp på pallen.

Kondis' medaljetips

1. BÃ¥rd Kvalheim
2. Daabayaa Badhaso
3. Joachim Brøndbo

NMs heimeside