KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Fra venstre: Jenny Larsson, Anniken Gjerde Alnæs og Silje Øyre Slind. (Foto: Vanzetta/NordicFocus)

Anniken Gjerde Alnæs og Kasper Stadaas vant 3 Zinnen Ski Marathon

Underveis i konkurranser kan karbohydrater inntas både i form av drikke, geler og fast føde. (Foto: Samuel Hafsahl)

Hvordan bedre prestasjonen med karbohydratoptimalisering?

Andreas Penne Nygård og Oda Lundeby vant 5 kilometeren under Solastranden halvmaraton. Men det kostet i kulda. (Foto: Arne Dag Myking / Montasje: Tom-Arild Hansen)

Oda Lundeby og Andreas Penne Nygård vant Solastranden Halvmaraton 5 km

134 bilder fra verdenscupen i ski-o på Sjusjøen fredag

Seierspallen for herrer med (fra venstre) Jørgen Baklid og Jonatan Ståhl på topp og Niklas Ekström på 3. plass. (Foto: Stein Arne Negård)

Daisy Kudre Schnyder, Jørgen Baklid og Jonatan Stahl vant verdenscup-åpningen i ski-O

Odd Gunnar Tveit (til venstre) er påmeldt til Bergen Vintermaraton, og løpsantrekket hans er shorts og singlet, punktum. Bilder fra løpet i 2023. (Foto: Arne Dag Myking)

Klart for Bergen Vintermaraton

I løpet av fem år som langløper på ski er det blitt mange mil med staking for Anikken Gjerde Alnæs. (Foto: Marcus Liebold)

Anikken Gjerde Alnæs – kunsten å holde balansen

Audun Svartdal har vært trener, både fysisk og teknisk, for en rekke kjente utøvere. Deriblant Ingvild Flugstad Østberg (til venstre) og Helene Fossesholm som han var teknisk trener for i perioden fra 2017 til 2021. Her fra Lygna i 2019. (Foto: privat)

Audun Svartdal praktiserer den norske modellen for langrenn

Treningen til de norske kondisjonsutøverne blir omtalt i den nye boka The Norwegian Methode. (Foto: pixabay + bokforlaget)

"The Norwegian method" - kan oppleves som noe overfladisk

09:55 11. januar

Resultater Solastranden Halvmaraton 2024

12:04 7. januar

Resultater Necon Vinterkarusellens løp 6. januar 2025

11:14 5. januar

Resultater Norgescup vintertriatlon Heistadmoen 2025

09:57 5. januar

Resultater Vinterkarusellen Romerike, 5. løp Bjørkelangen 2025

17:39 4. januar

Resultater Polar Night Marathon 2025

00:00 31. desember

Resultater Nyttårstrimmen 2024

00:00 31. desember

Resultater Jansens Jaktstart 2024

00:00 31. desember

Resultater Nyttårsløpet Trondheim 2024

Barrierebrytar: Ruth Chepngetich vart både hylla og mistenkt da ho i haust sprang maraton på 2.09.56 i Chicago. (Foto: World Marathon Majors)

For godt til å vera sant?

Askløpet har sin egen profil.

Klart for det tradisjonelle Askløpet

Solastranden Halvmaraton tilbyr et åpent landskap som kan innebære mye vind. Lørdagens værmelding lover vindstille, men kaldt. (Foto: Arrangøren)

Rekordpåmelding til Solastranden Halvmaraton

09:55 11. januar

Resultater Solastranden Halvmaraton 2024

12:04 7. januar

Resultater Necon Vinterkarusellens løp 6. januar 2025

11:14 5. januar

Resultater Norgescup vintertriatlon Heistadmoen 2025

09:57 5. januar

Resultater Vinterkarusellen Romerike, 5. løp Bjørkelangen 2025

17:39 4. januar

Resultater Polar Night Marathon 2025

00:00 31. desember

Resultater Nyttårstrimmen 2024

00:00 31. desember

Resultater Jansens Jaktstart 2024

00:00 31. desember

Resultater Nyttårsløpet Trondheim 2024

Les magasinet digitalt

SNØ på Lørenskog - Et helårsanlegg for skientusiaster (Foto: Tom-Arild Hansen)

Videotest: Bli med på en liten runde, og en test, i langrennsløypa på SNØ

Tre raske(ste) menn i juleløpet (fra venstre): Jo Reistad, Øyvind Flobergseter og Jonah Eng. (Foto: Hilde Hagevik Odde)

Holke og hygge i Hamarkarusellens juleløp

Det var 412 norske løpere i årets Valencia Marathon. Kondis snakket med noen av dem etter løpet. (Foto: Arne Dag Myking)

Se video med de norske løperne i Valencia Marathon

Anita Iversen Lilleskare og Erland Eldrup

Anita Iversen Lilleskare og Erland Eldrup vant det tredje Blåmansløpet

Nick Griggs løp inn til den beste tiden i parkruns historie - og skapte debatt. Her er Griggs fra EM terrengløp 2023 (Foto: Arne Dag Myking / Redigering: Tom-Arild Hansen)

Debatt etter Nick Griggs parkrun-rekord

Den gamle rekorden på 264,520 km passeres med 25 minutte rigjen. (Foto: Samuel Hafsahl)

Se bilder fra Bjørn Tore Kronen Tarangers rekordløp og video fra mottakelsen på Flesland

Starteren fyrer av pistolen som som sender ut over tusen løpere fra Fana Stadion, fordelt over flere startpuljer. (Foto/video: Arne Dag Myking)

Se video fra Vinterkarusellen i Bergen

Sigurd Ruud Skjeseth er i ferd med å få en luke til Vegard Ølstad Dalberg og resten av feltet etter 1,5 km. (Foto: Stein Arne Negård)

Stor oppslutning om Ottestad Løpsfestival under krevende forhold

Andrea Modin Engesæth ble i 2020 kåret til «Årets norske juniorløper», og hun har så langt tatt tre NM-gull som senior. Her ser vi henne løpe inn til ett av dem, i NM terrengløp lang løype på Ekeberg i Oslo i høst. (Foto: Einar Børve)

23 kjappe med Andrea Modin Engesæth

En vinner: Anders Aukland har både VM og OL-gull i langrenn, og har vunnet prestisjerenn som Vasaloppet, Marcialonga og Birkebeinerrennet. (kred.: Kondis/Tom-Arild Hansen Foto: Tom-Arild Hansen / Kondis © Kondis)

Anders Aukland med råd om periodisering av treningen

Fra Julestaken i 2018 da 12 år gamle Alvar Myhlback (midt i bildet) deltok og holdt unna for 20 mer eller mindre erfarne turløpere. (Foto: Sigurd Westgård)

Nyttårsstaken i Elverum med lav terskel og gratis skimoro på søndag

Alf B. Dahl (2655) mot mål i Mørketidsmila bak britiske Sara Adams. (Foto.: Polar Night Marathon/Zoltan Tot)

Et glimt av lys i mørketiden – vegen mot sub 3 timer, del 15

For alle: Holmenkollmarsjen har som mål å være et arrangement for alle; både eliten, mosjonisten og den som er helt fersk på ski. Her fra starten på Halvmarsjen i 2023.(Illustrasjonsfoto: Tom-Arild Hansen / Kondis © Kondis)

Holmenkollmarsjen årets store treningsmål for flere bedrifter

Innsenderen sliter med å få trent som hun vil som følge av betent skjoldbruskkjertel. Er det noen Kondis-lesere som har erfaring med dette, er det bare å ta kontakt med henne. (Foto: iStockphoto)

Hvordan unngå at lavt stoffskifte påvirker treningen negativt

Garmin lanserer Instinct 3-serien som er robuste smartklokker med lang batteritid. (Alle foto: Garmin)

Kondis tester

Garmin lanserer ny versjon av Instinct-serien

Skisko: Uansett om det er til trening eller konkurranse, så er valget av skisko viktig for å få en god skiopplevelse. (Illustrasjonsfoto: Madshus)

Kondis tester

Stor test av skisko

Politi og røver: Håkon Gisholt beskriver i sin nye bok to livsskjebner. Når de møtes, får de sammen til noe som skaper verdi for mange.

Kondis tester

Om mestring i fellesskap i Håkon Gisholts «Blålys og hvitt pulver»

Kondistreninga Trondheim er en aktiv treningsgruppe som har mottatt grasrotmidler til både leie av lokaler, bevertning, innkjøp av utstyr, foredragsholdere og premier i forbindelse med lokale arrangementer.

Velg Kondis som grasrotmottaker!

Foto: Istockphoto

Slik lager du enkelt spennende og variert middagsmat

Foto: Pexels.com

Medieplan 2025 er klar

Kondiskommentaren

For godt til å vera sant?

Ruth Chepngetich forbetra verdsrekorden med mest to minutt da ho i haust sprang maraton på 2.09.56. Jakob Ingebrigtsen sprang 3000 meteren over tre sekund fortare enn Daniel Komen da han i sommar kryssa målstreken på 7.17,55. Yomif Kejelcha var meir måtehalden da han nyleg forbetra verdsrekorden på halvmaraton med eit skarve sekund.

Runar Gilberg

Av Runar Gilberg

Bli med på løpekveld tirsdag 22. november. OPPDATERT!

Foto: Apollo Energy

Trenger du energipåfyll før, under eller etter trening?

10 tips for å løpe i mørket

Bærekraftige og funksjonelle høstnyheter fra Pressio

parkrun er for hele familien!

Foto: Marianne Røhme

Bli med på Kondisløpets høydemetersanking i september

Foto: Sportsmaster

Slik holder du løpeformen ved like året rundt

Løpeteknikkurs med Fredrik Zillén

Trysil-Knut Rennet, lørdag 25. januar

Hafjell skimaraton, 22. februar 2025

Solastranden halvmaraton, lørdag 11. januar

134 bilder fra verdenscupen i ski-o på Sjusjøen fredag

Teten etter 6 km med Johan Hoel (til høyre) og Henning Lie i front i hvert sitt spor. (Foto: Sten Arne Negård)

Se hele 320 bilder fra Budorrennet

Vinnerne Mari Landro Svingheim og Håvard Solås Taugbøl.

Mari Landro Svingheim og Håvard Solås Taugbøl vant Gåsburennet med skibytte

Mange har satt seg mål om bedre helse i 2025, men undersøkelser viser at kun 14 prosent av nordmenn oppnår de anbefalte 30 minuttene med daglig aktivitet. (Illustrasjon: Herbalife shutterstock)

Bare 14 prosent av nordmenn klarer 30 minutters daglig aktivitet

Andreas Nygaard på de siste meterne hardt presset av Johan Hoel og Eirik Sverdrup Augdal. (Foto: Arrangøren)

Andreas Nygaard og Fanny Marie Møller Endresen vant Budorrennet

Vintertriatlon er sykling, langrenn og løping i samme pakken. Hans Christian Tungesvik, Mari Brøndbo Dahl og Håvar Sandqvist Bjorli i aksjon i norgescupen på Heistadmoen. (Alle foto: Erik Marki Bjorli)

Kalde forhold i Vintertriatlon på Heistadmoen

Skisko: Uansett om det er til trening eller konkurranse, så er valget av skisko viktig for å få en god skiopplevelse. (Illustrasjonsfoto: Madshus)

Stor test av skisko

For tredje gang vant Jakob Ingebrigtsen Utøvernes pris på Idrettsgallaen. (Arkivfoto fra NM i Sandnes 2024 der Jakob vant en overlegen seier på 1500 meter. Foto: Arne Dag Myking)

Jakob Ingebrigtsen vant Utøvernes pris på Idrettsgallaen

Olger Pedersen, hjemme på juleferie, vant dagens løp på Hareid. Foto: Arnt-Jarle Johansen

Grimstadvatnet Rundt på Hareid i skiftende vær og føre

Yngvild Kaspersen leder maraton mens Johan Lid Nordby henger i rygg. Disse to vant da også distansen.(Foto.: Polar Night Marathon/Zoltan Tot)

Drømmeforhold i Polar Night Marathon da Yngvild Kaspersen vant og satte løyperekord

Teten etter 6 km med Johan Hoel (til høyre) og Henning Lie i front i hvert sitt spor. (Foto: Sten Arne Negård)

Se hele 320 bilder fra Budorrennet

Andreas Nygaard på de siste meterne hardt presset av Johan Hoel og Eirik Sverdrup Augdal. (Foto: Arrangøren)

Andreas Nygaard og Fanny Marie Møller Endresen vant Budorrennet

Resultater Budorrennet 2025

Hannah Martine Bergh og Per August Halle Haugen avslutta året med hver sin seier på 10 kilometeren i Nyttårsløpet i Tønsberg. (Foto: arrangøren)

God deltakelse da Hannah Martine Bergh og Per August Halle Haugen vant Nyttårsløpet i Tønsberg

En vinner: Anders Aukland har både VM og OL-gull i langrenn, og har vunnet prestisjerenn som Vasaloppet, Marcialonga og Birkebeinerrennet. (kred.: Kondis/Tom-Arild Hansen Foto: Tom-Arild Hansen / Kondis © Kondis)

Anders Aukland med råd om periodisering av treningen

Bli med Kristian Blummenfelt på en treningssøndag like før jul. (Foto: Skjermdump Youtube / Roj Ferman)

Kristian Blummenfelt: En treningsdag i Bergen med blikket mot neste sesong

Underveis i konkurranser kan karbohydrater inntas både i form av drikke, geler og fast føde. (Foto: Samuel Hafsahl)

Hvordan bedre prestasjonen med karbohydratoptimalisering?

Teten etter 6 km med Johan Hoel (til høyre) og Henning Lie i front i hvert sitt spor. (Foto: Sten Arne Negård)

Se hele 320 bilder fra Budorrennet

Bursdagsbarn: Tone Marie Klevan (nr. 1471) synes maraton var en fin måte å feire bursdagen på i Trondheim. (Foto: Marianne Røhme)

Tone Marie Klevan feiret bursdagen med maratonløp i Trondheim

Bli med Kristian Blummenfelt på en treningssøndag like før jul. (Foto: Skjermdump Youtube / Roj Ferman)

Kristian Blummenfelt: En treningsdag i Bergen med blikket mot neste sesong

Politi og røver: Håkon Gisholt beskriver i sin nye bok to livsskjebner. Når de møtes, får de sammen til noe som skaper verdi for mange.

Om mestring i fellesskap i Håkon Gisholts «Blålys og hvitt pulver»

Nadia Battocletti fikk ekstra mye heiing i den 50. utgaven av det italienske nyttårsløpet BOclassic Bolzano. (Foto: arrangøren)

Nadia Battocletti viste storform i 50. utgaven av BOclassic

Cato Thunes får tid til både å trene og reflektere under oppholdet sitt i Spania. (Foto: privat)

Cato Thunes’ nyttårstanker fra Spania – på veien mot Tokyo Marathon

Følg oss