Tre norske vinnere og nytt flott løp av Isabellah Andersson
   
 
Isabellah Andersson løp et nytt sterkt 10 km-løp fredags kveld på 32.25. Det var bare sekundet etter tiden fra åpningsløpet i Hasle mandag, som var ny svensk rekord. Svein Inge Buhaug avsluttet med 7. plass, og det ble tre norske klasseseiere sammenlagt etter 42,2 km på fem dager. Bildet: Norsk klassevinner: Reidar Helland fra Moi med premiesjekken.


  %3Cb%3EDobbelt+norsk+i+60%2B%3A%3C%2Fb%3E+Sverre+Aksland%2C+Stegaberg+%28nr.+849%29+vant+de+to+f%F8rste+l%F8pene%2C+mens+Svein+Arne+S%F8lvberg%2C+Oppeg%E5rd+%28nr.+87%29%2C+kom+sterkt+tilbake+og+vant+de+tre+siste+l%F8pene+og+forsvarte+sammenlagtseieren+fra+i+fjor.  
Dobbelt norsk i 60+: Sverre Aksland, Stegaberg (nr. 849) vant de to første løpene, mens Svein Arne Sølvberg, Oppegård (nr. 87), kom sterkt tilbake og vant de tre siste løpene og forsvarte sammenlagtseieren fra i fjor.

Etape Bornholm 2009 var preget av økt deltakelse og et perfekt arrangement. Nivået i eliteklassen var noe dårligere enn før. At eliteklassen nå er begrenset til løpere som er fast bosatt i de nordiske landene, bidrar til det.

Svein Inge Buhaug avsluttet sterkt og endte til slutt på 7. plass både i det femte løpet og sammenlagt. Han løp på 31.47 i avslutningsløpet og hadde 2.18.53 sammenlagt på de fem løpene på tilsammen en maraton. I fjor løp han på 2.16.32 og fikk 4. plass.

Årets vinner Jesper Faurschou ble i fjor nr. 3 på 2.12.53. I år vant han sammenlagt på 2.14.10.

Isabellah Andersson hadde sammenlagt 2.23.25 på årets fem løp. Det er hele 6 minutter bedre enn Maria Sig Møllers vinnertid i fjor. Kirsten Melkevik Otterbu vant i 2007 med 2:25:23, som også var en meget sterk tid.

Vi fikk tre klassevinnere: Endre Aamodt fra Bagn IL/Valdres langløperlag i klasse 15-17 år, Reidar Helland, Moi IL i klasse 50-59 år og Svein Arne Sølvberg, Oppegård i klasse 60+.

Ved siden av dette var det mange norske med gode plasseringer i sine klasser.



De beste resultatene 5. etappe - 10 km gateløp i Rønne:

Menn:

1 Jesper Faurschou, DEN 30:42
2 Henry Gross, SWE 31:02
3 Peter Gross, SWE 31:05
4 Mårten Boström, FIN 31:19
5 Kristoffer Österlund, SWE 31:29
6 Samuel Lutabi, DEN 31:40
7 Svein Inge Buhaug, SK Vidar 31:47
...................
26 Tor Erik Nyquist, Valdres LLL 33:54
27 Bjørnar Andersen, Bøler 33:55
35 Øystein Mørk, Bøler IF 35:03
37 Trond Olav Berg, Bøler IF 35:12
38 Hermann Bruun, Bøler IF 35:16
63 Reidar Helland, Moi IL 36:44
82 Roger Gjøvaag, Synergi Helse 37:46
86 Kjetil Lothe, Stegaberg IL 37:51
90 Sten Gunnar Hansen, 37:59
94 Torbjørn Vala, Rustad IL 38:04
Kvinner:
1 Isabellah Andersson, SWE 32:22
2 Anna Holm Jørgensen, DEN 36:10
3 Anne-Sofie Pade Hansen, DEN 37:14
4 Signe Gadegaard, DEN 37:17
5 Lotte Rekling, DEN 37:45
6 Lene Hjelmsø, DEN 37:53
...........
19 Ida Eide, 41:22
20 Åse Klinkenberg, Jevnaker 41:36
25 Ninette Banoun, Vidar 42:32


10 km gateløp i Rønne:
Ungdom 15-17 år gutter:
1 Endre Aamodt, Bagn/Valdres LLL 35:50
2 Asbjørn Wulff, DEN 36:41
3 Kjetil Andre Bjerkrheim, Nesbyen 36:55
4 Magnus Cort, DEN 37:02
5 Even S.Hippe, Bagn/Valdres LLL 38:14

Ungdom 15-17 år jenter:
1 Josefine Rytter, DEN 39:45
2 Josephine Mortensen, DEN 40:01
3 Eline Heimdal, Bardu IL 43:33

Barneløp 4,2 km gutter:
1 Philip Darling, DEN 14:35
2 Tor Omar Nyquist, Valdres LLL 14:59
.......
5 Michael Besseberg Gjøvaag 15:27

Barneløp 4,2 km jenter:
1 Benedikte Bangsgaard, DEN 15:49
2 Lovise Heimdal, Bardu IL 16:53
3 Hilde Eide, Øystre Slidre IL 16:53
.........
6 Maria Brox, IK Hellas 17:21
Alle resultater 2009:

Les kondis.no-reportasjen fra løp 4: 8,5 km bergløp

Les kondis.no-reportasjen fra løp 3: 7,8 km skogsløp

Les kondis.no-reportasjen fra løp 2: 5,8 km strandløp i Dueodde tirsdag

Les kondis.no-reportasjen fra løp 1: 10 km gate/veiløp i Hasle mandag


TV-sendinger fra Etape Bornholm:
Se TV-2s sending fra femte dag av etappe Bornholm

Se TV-2s sending fra fjerde dag av etappe Bornholm

Se TV-2s sending fra tredje dag av etappe Bornholm

Se TV-2s sending fra andre dag av etappe Bornholm

Se TV-2s sending fra første dag av etappe Bornholm

Les om alle løpene i Etape Bornholm i 2008:
Etappe 1 - mandag - 10 km
Etappe 2 - tirsdag 5,8 km strandløp
Etappe 3 - onsdag 7,8 km skogsløp
Etappe 4 - torsdag 8,5 km "bjergløp"
Etappe 5 - fredag 10 km gateløp
Endre Aamodt var suveren i klasse 15-17 år
  %3Cb%3ENr.+1%3A%3C%2Fb%3E+I+ungdomklassen+l%F8p+de++etapper+p%E5+tilsammen+21.7+km.+Endre+Aamodt+vant+klassen+sammenlagt+med+hele+tre+minutters+margin+p%E5+1.20.40.  
Nr. 1: I ungdomklassen løp de etapper på tilsammen 21.7 km. Endre Aamodt vant klassen sammenlagt med hele tre minutters margin på 1.20.40.
Reidar Helland, Moi IL i mål som vinner av klasse 50-59 år
   
 
  %3Cb%3E1000+danske+kroner%3A%3C%2Fb%3E+P%E5+premieutdelingen+p%E5+festen+etter+l%F8pet+fredag+var+det+mange+flotte+premier+til+de+beste+og+etter+loddtrekning.+Reidar+Helland+og+alle+andre+klassevinnere+fikk+en+premiesjekk+p%E5+1000+danske+kroner.  
1000 danske kroner: På premieutdelingen på festen etter løpet fredag var det mange flotte premier til de beste og etter loddtrekning. Reidar Helland og alle andre klassevinnere fikk en premiesjekk på 1000 danske kroner.
Jesper Faurschou vant alle fem løpene
  %3Cb%3EBestemann%3A%3C%2Fb%3E+I+fjor+ble+Jesper+nr.+3+i+sammendraget+p%E5+2.12.53.+I+%E5r+ble+det+seier+p%E5+2.14.10.+Han+slapp+trolig+%E5+ta+alt+ut+for+%E5+vinne+i+%E5r.  
Bestemann: I fjor ble Jesper nr. 3 i sammendraget på 2.12.53. I år ble det seier på 2.14.10. Han slapp trolig å ta alt ut for å vinne i år.
Bøler med Etape Bornholms jevneste lag
  %3Cb%3EJevnt+lag%3A%3C%2Fb%3E+B%F8lerguttene+kom+i+m%E5l+som+perler+p%E5+en+snor+hver+dag+i+Etape+Bornholm.+I+siste+l%F8pet+plasserte+de+seg+som+nr.+27%2C+35%2C+38.++og+39+av+over+1000+menn.+Fra+venstre%3A+Hermann+Bruun%2C+Bj%F8rnar+Andersen%2C+Birgitte+Engelsen%2C+Trond+Olav+Berg+og+%D8ystein+M%F8rk.  
Jevnt lag: Bølerguttene kom i mål som perler på en snor hver dag i Etape Bornholm. I siste løpet plasserte de seg som nr. 27, 35, 38. og 39 av over 1000 menn. Fra venstre: Hermann Bruun, Bjørnar Andersen, Birgitte Engelsen, Trond Olav Berg og Øystein Mørk.
Pondusrapport frå dag 5
  %3Cb%3EForn%F8yd%3A%3C%2Fb%3E+Om+det+ikke+ser+slik+ut+p%E5+bildet%2C+var+pondus-reporter+Ole+Magne+Kvalsvik+veldig+forn%F8yd+etter+m%E5lgang+p%E5+Stadion+Nord+i+R%F8nne.+Det+er+deiligt+%E5+v%E6re+norsk+i+Danmark.  
Fornøyd: Om det ikke ser slik ut på bildet, var pondus-reporter Ole Magne Kvalsvik veldig fornøyd etter målgang på Stadion Nord i Rønne. Det er deiligt å være norsk i Danmark.

Det er dejligt ...

Femte og siste løp av Etape Bornholm er unnagjort og det er "dejligt" i seg sjølv. For meg også dejligt i måten det vart gjennomført.

I starten av veka var det dette løpet eg grua meg til. Eg såg føre meg støl muskulatur, utsliten kropp og vondt både her og der. Tysdag og onsdag kjende eg også til stivhet i korsryggen og tidvis smerte på utsida av kneet. I går gjekk det også så tungt fram til sju kilometer at det var ein kamp for å ikkje begynne å gå undervegs, men etter det var det som det losna litt.

Fugleinfluensa?
Likevel møtte eg med skepsis til dagens løp. Det skuldast også at eg dei siste dagane har hatt tiltakande snufsing og i går kjende vondt i hovud og hals. I dag var også magen litt uvel. På pensjonatet vi bur, har ei svale tilhald på ei leidning i taket i ei krå av kjøkenet. Likeeins går duekurringa så jamt utanfor, at tankane har gått til fugleinfluensa. Men sjølv om magen var litt i ulage, halsen framleis litt sår og nasa rennande, vart eg etter som det nærma seg start, positivt overraska over føtene. Dei har ikkje kjendest så lette og fine med det eg kan hugse på lenge.

Eg våga uansett ikkje tru på det store og starta som vanleg roleg. I dag var det byløp i Rønne, største byen på øya. Og sjølv om høgdekurvene i løpsbladet antyda ei løype med profil som maraton på Valdresflya, vart det meir likt det eg etterlyste i går. Med unntak av ein liten sving ned i sentrum, var løypa etter mi meining paddeflat.

Ingen motbakke
No er det eit sitat av Tande P. Som seier at det finst tre sortar bakkar: Motbakkar, unnabakkar, og dei som reiser seg på flatene når du spring maraton. Men dei små stigningane her gav nesten berre variasjon i løypa, og hadde det ikkje vore for at bakken på dei om lag tre kilometrane med skogssti var litt oppbløytt etter det voldsomme toreveret i natt, ville eg kalle dette ei løype til å setje bestetider i.

For min del kom aldri den venta motbøren. Etter kilometertider på 5.15-5.20 fram til seks kilometer, våga eg å begynne å dra på, sjølv om ein litt tung kilometer mellom sju og åtte, gjorde at eg berre heldt tida på det same. Dei to siste gjekk derimot på ca 4.50 og under 4.40 på den siste. Sluttida 51.26 gjorde at eg rykka fram fjorten plassar i samandraget og fekk samanlagttida 3.49.18. Noko etter maratonpersen på 3.12.40 frå slanke dagar, og då hadde eg ikkje fem dager på meg på å løpe ein maraton. Eg vart med det nummer 240 av 303 i mi klasse og nummer 687 av 906 fullførande menn. Det gjekk difor som eg bebuda i går, - eg klarte ikkje å unngå å hamne i siste tredjedel.

Vant duellen
Derimot slo kanskje den antyda Pondusfordelen inn, og sjølv om Anne Kari Klinkenberg som venta sprang godt og kom inn på 51.59, vart den duellen avgjort med 35 sekund i min favør. Så får eg skrive det eg ikkje torde å skrive i går, i fare for at det kunne misforståast slik at eg fekk Svein Inge Buhaug på nakken, at no må neste mål verte å springe etter dattera, Åse Klinkenberg. Då må ponduskurva halde fram på nedadgåande kurve, så spørst det korleis det går.

Så kan ein sjå innsatsen i ulikt lys. For mange vil det vere eit nederlag å måtte sjå pæreforma kroppar, gamle gubbar og damer på over seksti år suse forbi. Ein kan og sjå det slik at ein kan beundre kor spreke desse er, og på siste fem hundre metrane i dag kjempa eg meg forbi ein løpar eg berre må bli imponert av. Det var ein gut med Downs syndrom med desse sin typiske kroppsform og springestil, uttilbeins og lett vaggande frå side til side. Sjølv om eg må tilstå det var litt godt for stoltheita og i alle fall vere føre han, var dette ein av dei beste i løpet for meg. Så er det og slik at med eit nivå, der ein vil finne få løp heime der ein vil unngå å ligge nesten bakerst, er terskelen for å stille her slik at ein har eit hav av løparar rundt og bak seg.

Vann festen
Arrangementet vart avslutta med middag og premieutdeling i idrettshallen i Rønne. Og her fekk eg stadfesta eit inntrykk som har festa seg meir og meir og som vi har hatt diskusjonar om i reisefølgjet i Pondus-ekspedisjonen. Det er kva sanning som ligg i myten om trauste nordmenn og lettlynte danskar. Det fekk vi sjå igjen her. Festen sine vinnarar, som skapte lyd og liv under premieutdeling, var følgjet på om lag femten løparar med følgje frå Flekkefjord.

Så må ein oppsummere og denne veka må få god karakter. Bornholm er ei koseleg ferieøy, det er rimeleg å bu og ete. For ein løpar er det ideelt å kombinere ferien med desse løpa på kveldstid, slik at ein er sikra god trening og oppleving. For meg er noko av det beste med slike turar det å reise i lag med andre personar og vere i lag med og verte kjend med dei.

Denne gongen var det eit lite følgje på fire personar med kvar sine særeigenheiter. Den eine ein fotograf, som mellom anna tok lange treningsturar med etterfølgjande "røgesild"-måltid klokka tre om natta, som koste seg med kattuglerop frå datamaskina når han jobba og brukte ledige stunder til å lese om mongolane sin invasjon. Dei to andre, Gisle og redaktør Kjell i evig diskusjon om kven som har rett. Kanskje var det godt vi aldri besøkte Ekkodalen midt på øya. Begge påstår nemleg at den andre ville blitt verande der, fordi han aldri fekk det siste ordet.
                                                       Ole Magne
Eline Heimdal fra Bardu i mål til 3. plass i jenter 15-17 år på 10 km
   
 
Tor Omar Nyquist svinger inn på stadion som nr. 2 i barneløpet
   
 
Mange flotte plasseringer for Valdres Langløparlag
  %3Cb%3EFra+Valdres%3A%3C%2Fb%3E+I+f%F8rste+rad+finner+vi+Endre+Aamodt+%28t.v.%29+som+vant+tre+etapper+og+sammenlagt+i+klasse+15-17+%E5r%2C+Tor+Omar+Nyquist+%28nr.+to+f.v.%29+ble+nr.+3+sammenlagt+for+gutter%2C+Hilde+Eide+%28i+midten%29+ble+nr.+3+sammenlagt+for+jenter%2C+Ida+Eide+%28nr.+2+fra+h%F8yre+foran%29+ble+beste+norske+dame+p%E5+10+km+b%E5de+i+det+f%F8rste+og+siste+l%F8pet.+I+andre+rad+finner+vi+stolte+foreldre.+Tor+Erik+Nyquist+%28t.v.%29+ble+nest+beste+norske+sammenlagt+og+til+h%F8yre+Bj%F8rn+Eide+%28t.h.%29+spm+vant+ett+l%F8p+i+klasse+50-59+%E5r.+  
Fra Valdres: I første rad finner vi Endre Aamodt (t.v.) som vant tre etapper og sammenlagt i klasse 15-17 år, Tor Omar Nyquist (nr. to f.v.) ble nr. 3 sammenlagt for gutter, Hilde Eide (i midten) ble nr. 3 sammenlagt for jenter, Ida Eide (nr. 2 fra høyre foran) ble beste norske dame på 10 km både i det første og siste løpet. I andre rad finner vi stolte foreldre. Tor Erik Nyquist (t.v.) ble nest beste norske sammenlagt og til høyre Bjørn Eide (t.h.) spm vant ett løp i klasse 50-59 år.
Lovise Heimdal ble nr. 2 i klasse jenter 12-14 år
  %3Cb%3EKnepent%3A%3C%2Fb%3E+Med+ett+sekunds+margin+tok+Lovise+Heimdal+%28t.v.%29+andreplassen+sammenlagt+foran+Ida+Eide+%28t.h.%29+fra+Beitost%F8len.  
Knepent: Med ett sekunds margin tok Lovise Heimdal (t.v.) andreplassen sammenlagt foran Ida Eide (t.h.) fra Beitostølen.
Michael Besseberg Gjøvaag ble nr. 5 i klasse 12-14 år
   
 
Festens vinnere fra Flekkefjord
  %3Cb%3EStilte+15+l%F8pere.%3C%2Fb%3E+Flekkefjord+hadde+en+stor+tropp+p%E5+Bornholm.+Med+heiagjengen+var+de+21%2C+og+de+ble+premiefestens+vinnere+i+f%F8lge+podusrapporten+ovenfor.+De+hadde+ogs%E5+en+klassevinner+p%E5+laget%3A+Reidar+Helland.+  
Stilte 15 løpere. Flekkefjord hadde en stor tropp på Bornholm. Med heiagjengen var de 21, og de ble premiefestens vinnere i følge podusrapporten ovenfor. De hadde også en klassevinner på laget: Reidar Helland.
Farvel Bornholm - vi sees igjen fjerde uke i juli i 2010
  %3Cb%3EPorten+til+Bornholm%3A%3C%2Fb%3E+Mange+l%F8pere+p%E5+10+km+med+R%F8nne+havn+i+bakgrunnen.  
Porten til Bornholm: Mange løpere på 10 km med Rønne havn i bakgrunnen.